Thema: Spinat. Hilft Spinat bei Ei senmangel?

Der Eisengehalt des Spinats wurde wegen eines Kommafehlers zu hoch angegeben.

Trotzdem kann Spinat bei Eisenmangel helfen.

Ich kann mich noch gut daran errinner, wie meine Tochter , als sie Spinat essen sollte, den Löffel nachgeschmissen hat.

Der bestand im Wesentlichen aus Eisen!

Scheinbar nicht. Gut für Kinder die keinen Spinat mögen, gut für mich, denn dann kann ich die doppelte Menge mampfen. Ich liebe Rahmspinat, habe zwar Eisenmangel, aber der wurde dadurch nie behoben

tut mir Leid ich weis nicht was du möchtest

Spinat ersetzt kein Huhn.

Das missverstaendniss kommt daher, da der eisengehalt zunaechst am getrokneten spinat gemessen wurde. Frischer spinat besteht aus ca 90% wasser. also... gesund ja, hilfe beim eisenmangel... nein.

Zu viel spinat ist auch ungesund, da es zur afnahme von kalzium im koerper fuehrt. Zu viel "egal-was" ist eigentlich ungesund.

Zum eisenhaltigem essen... wie schon gesagt seetang ist die nummer eins, getrocknete fruechte, bohnen oder erbsen (allerdings getrocknet vorher), vollkornbrot... spargel... gruenes blatt gemuese allgemein. So weit ich weiss auch aepfel.

Und versuche kein kalziumhaltiges essen damit zu mischen, eben so wie kaffee direkt danach zu trinken. Es hemmt die aufnahme von eisen im koerper.

Deine ernaehrung ist wichtig, aber wenn du schon eisenmangel hast, wuerde ich dir vitamine empfehlen. Allerdings ist es besser wenn du dich vom arzt beraten laesst, wie lange und welche du nehmen solltest. Es gibt die Vit. in vielen verschiedenen variationen, es kann schon mal verwirrend sein.

Nein,ist wirklich mal behauptet worden.War mal bei Clever im Fernsehen.Kornflakes haben mehr Eisen als Spinat.Da hatte sich irgend so ein Wissenschaftler vor Anno-Knips mal mit nem Komma vertan.Stimmt wirklich.

Ja tut er. Dass man sich beim Spinat in der Kommastelle beim Eisen genauso vertan hat wie bei der Blausäure in den Tomaten zeugt zwar selbstverständlich von der Unfähigkeit des Menschen seine selbstgelehrte so genannte Wissenschaft sachlich zur Existenz zu begründen - nichtdestotrotz hat Spinat immernoch Eisenanteile die bei einem Mangel helfen.

Die Empfehlung Seetang zu essen oder irgendwelche Eisentabletten zu futtern hat meiner Meinung nach in der natürlichen Nahrungskettenempfehlung genausowenig Sinn wie die verrechnete Kommastelle der Wissenschaftler.

Die Wissenschaft hat sich in der Menge des Eisens verrechnet, nicht in der Existenz als solches. Man muss nicht immer von Weiß auf Schwarz springen, wenn ein Wert korrigiert wird. Pflanzen und Tiere sind Pflanzen und Tiere und keine Eisenmine!

Rosenkohl (und Kohl generell) sind in jedem Fall ebenfalls gut.

Spinat mit Ei hilft bei Eisenmangel - lässt Du das Ei weg hast Du nur noch senmangel.

Nur in Senegal, weil den Senegalesen ist es egal...

Das ist ein altes Vorurteil, dass Spinat viel Eisen enthalten soll. Da hat sich ein Wissenschaftler verschrieben und damit ein Märchen in die Welt gesetzt.