Warum stecken jüngere Menschen weniger Schlaf besser weg als ältere?

Also ich kann Dir nur recht geben, bei mir ist das nämlich auch so. Als ich noch in der Ausbildung war, habe ich unter der Woche 2x in einer Diskothek gearbeitet. Das ging immer bis 1 Uhr und ich war erst um ca. halb 2 im Bett. Morgens um 7 Uhr raus - hat mir nichts ausgemacht.

Wenn ich heute freitags oder samstags feiern war, steckt mir das mindestens 2 Tage in den Knochen und ich mag nur zu hause auf der Couch bleiben.

Auch der "normale Schlaf" unter der Woche sollte mindestens 8 Stunden dauern, sonst bin ich am nächsten Tag total knatschig.

Bei mir waren es höchstens 2 Stunden, aber ich fühl mich trotzdem gut. Das widerlegt ganz klar Deine These.

So ganz stimmt das nicht, ich kenne viele, die immer weniger Schlaf brauchen, um so älter sie werden. Ich gehöre nicht dazu. Ich benötige mindestens 7 Stunden, sonst ist mit mir nichts anzufangen.

Ist das so?

Ich habe schon die senile Bettflucht

kennste nicht?

also :

die meisten Leute sterben im Bett

darum Risiko minimieren

spät rein früh raus

Is wie bei Telefonen und Handys. Je älter der Akku, desto öfter muss man den aufladen

WEil sie noch belastbarer sind.

Weil die noch genügend Reserven haben von denen sie zehren können, aber das gibt sich wirklich mit den Jahren.

Die Lebenskraft ist da noch sehr hoch.

Wir Alten sollten uns da besser schützen und in Ruhe und mit genügend Schlaf alt werden.

Gruß

Franky

Also ich weis nicht, über Ostern war meine Tochter und Ihr Freund bei uns.

Ich stehe jeden Tag um sieben auf, der Freund kam gegen 10 Uhr und 11 Uhr runter.

Mit runter meine ich von der oberen Etage.

Von mir kann ich nur sagen, dass ich in jungen Jahren nächtelang ohne Schlaf ausgekommen bin, aber dann an manchen Tagen so "kaputt" war, dass ich am liebsten den ganzen Tag im Bett geblieben wäre.

Da hatten meine Eltern eher weniger Schlaf, weil sie angstvoll auf mich warteten, weil ich noch nicht zu hause war und waren trotzdem nächsten Tag fit wie ein Turnschuh.

Heute, wo ich etwas älter bin, könnte ich auch eine Nacht durchmachen, bin dann zwar etwas müde am nächsten Tag, aber trotzdem nicht so "kaputt", wie in jungen Tagen.

Und, falls ich mir noch eine Bemerkung erlauben darf:

ES HAT SICH AUCH " DORT" NICHT VIEL GEÄNDERT.

*treuguck*

LG

Das kann ich aber nicht bestätigen. Meine Tochter und ich haben letzte Woche eine Nacht zum Tag gemacht. Wir sind zur gleichen Zeit ins Bett, ich bin nach 3 Std. Schlaf aufgestanden und meine Tochter 2 Std. später. Wärend ich fit war ist sie fast beim Laufen eingeschlafen. Ich glaube daher nicht, dass das am Alter liegt.