Wie kann ich meine angst besiegen.?

Angst ist in Ordnung, braucht jeder um zu überleben, schränkt es aber die Lebensqualität ein, muss man sich stellen. Es kommt immer darauf an wie stark die Ängste sind. Sind es starke Ängste, die ein relativ normales Leben nicht mehr zu lassen und man sich nur noch in der Wohnung verkrümmelt, braucht man fachliche Hilfe.

Hallo Ingrid,

wovor hast du denn konkret Angst? Angst hat immer einen Hintergrund,der manchmal in der Kindheit liegen kann.

Angst hat verschiedene Fuktionen (Warnung,Selbstschutz).

Wenn du "unerklärliche"Angstzustände hast,die häufiger auftreten,solltest du einen Arzt oder Psychologen aufsuchen.

Ursachenforschung ist angesagt.Das ist ein langwieriger Prozeß,denn du unbedingt in Angriff nehmen solltest.

Warte bitte nicht zu lange,damit die Angst sich nicht bei dir festsetzt,und dein Leben bestimmt.Die Angst darf dich nicht beherrschen.

GlG uli

Indem man sich am besten unter professioneller Hilfe (Psychotherapeut-in) seiner Angst stellt.

Vor was hast du denn angst? Ich würde dir gern helfen aber Leiter weiß ich nicht wie. Manche Ratschläge sind ja nicht schlecht hier aber ich glaube nicht das sie dir helfen Professionelle Hilfe wehre wohl angebracht.

Die Angst für unglültig erklären und ignorieren. Oder ihr einfach sagen, wenn sie gleich nicht verschwindet machst du das 2000% Gegenteil von dem was sie dir gebietet, und dass alles ganz mit Humor aber Konsequenz. ;-) Dann bist du der Chef über der Angst, das ist der Knackpunkt.

Du musst dich ihr stellen. Und wenn es sehr schwer ist, dann einfach schrittweise. Das geht leichter.

ich stelle fest, dass du viele fragen dieser art stellst, lass dich stationär behandeln, denn ich glaube nicht, dass dir hier bei yc geholfen werden kann ;-)

Indem man sich seine Angst stellt. Wenn es z.B. Geister sind: Schaue, auch wenn man sich fürchtete, Fotoaufnahmen von "vermeindlichen" Geistern an und du wirst vielleicht merken: "Hey, so schlimm sind die gar nicht"

Z.B. hatte ich mal Angst vor so einem Foto, wo ein Horromäschen mit einer Puppe zu sehen ist, nachdem ich mich wieder beruhigt hatte, schute ich es mir noch einmal und nocheinmal an und siehe da, keine Angst mehr.

Hallo Ingrid,

Jeder Mensch hat Angstgefühle, einer mehr der andere

weniger. Wenn Du große Angst hast, so wirst du nie deinen

Inneren Schwein.... besiegen.

Ich habe meine schlimmsten Ängste innert kürzester Zeit mit EFT weggebracht.

Kann ich wirklich allen empfehlen!