Sind Schlaftabletten ungesund bzw kann das auf Dauer tödlich sein?

Auf jeden Fall -keine Schlaftabletten- nehmen.

Entspann Dich und nehm ein schönes heißes Bad. Und überlege Dir mal genau, was Dir den Schlaf raubt. Grübelst Du über irgendetwas nach?

Auf Dauer genommen machen Schlaftabletten abhängig. Erkundige Dich lieber nach anderen Alternativen, die nicht gesundheitsschädlich sind und versuche vor allem, der Sache auf den Grund zu gehen, warum Du nicht schlafen kannst.

Auf dauer machen sie abhängig. Meine Bekannte ist gerade in der Klinik weil sie abhängig ist. Gehe doch mal abends joggen oder irgendwas was dich richtig auspowert dann solltest du eigentlich müde werden und normal schlafen gehen ansonstigen sprech doch mal mit einem Arzt darüber

Der Körper benötig immer eine bestimmte Zeit zum Schlafen gehen. Wenn man immer zur gleichen Zeit ins Bett geht, dann gewöhnt sich der Körper daran und stellt sich dann auf Ruhe ein.

Schlaftabletten sollte man nur im Notfall einnehmen und wenn, dann immer nur über kurze Zeit.

Denn so ein Schlaf ist kein natürlicher Schlaf.

Auch nicht die Menge erhöhen, denn das kann auch zum Tod führen, wenn man zu viel davon auf einmal nimmt.

Lieber noch im Bett ein wenig lesen, das macht auch müde.

Oder am Abend heiße Milch trinken mit Honig.

Ein warmes Bad wirkt auch Wunder, wenn man ein Mittel nimmt zur Beruhigung und dieses ins Wasser gibt.

Wenn deine Angaben so richtig sind, schläfst du etwa 4 - 5 Stunden, was relativ weng ist, aber nicht außergewöhnlich. Es gibt immer wieder Menschen, die mit so wenig Schlaf auskommen und gesund sind. Schlaftabletten solltest du besser nicht nehmen, denn die machen auf Dauer abhängig. Tödlich können sie nur sein, wenn man sie in Mengen einnimmt.

Ich rate dir, doch mal mit deinem Hausarzt über dein Schlafverhalten zu sprechen. Möglicherweise schickt er dich in ein Schlaflabor, dort könnte man deinen Schlaf auf etwaige Störungen untersuchen.

Tödlich sind die in einer normalen Dosierung nicht. Die Einnahme von Schlaftabletten musst Du mit einem Arzt abwägen. Je nach dem wie hoch dein Leidensdruck und deine Einschränkung deiner Lebensqualität ist, muss man das dann entscheiden. Wenn es dir echt schlecht geht, kann man die Abhängigkeit in Kauf nehmen. Je nach Art der Schlafstörung gibt es verschiedene Medikamente.

Allerdings würde ich es erstmal mit Naturheilmitteln wie Baldrian/Hopfen ausprobieren.

Wenn das nicht hilft, wie gesagt, mit Arzt sprechen.

Ich wünsche dir viel Glück.

Mit den Schlafstörungen würde ich zum Arzt gehen. Chemische Schlaftabletten machen auf Dauer süchtig. Es gibt Schlafmittel auf naturheilkundlicher Basis, die nicht süchtig machen. Dein Problem ist aber weniger die Sucht, als die Ursache deiner Schlafstörung zu finden.

Anne

Dann würde´ich Schlaftabletten nehmen.

Aber auf die Dauer ist das ungesund.

Ich würde meinen Tageslauf ändern.

Also vielleicht jeden Tag vorm Schlafen gehen joggen

gehen oder spazieren gehen.Da bist du müde und kannst

besser schlafen....

Schlaftabletten bringen dir keinen erholsamen Schlaf, sie gaukeln dir nur den Schlaf vor. Also lass das besser, versuche andere Sachen, wie z.B. abends ein Buch, statt Fernsehen, spazieren gehen oder andere sportliche Aktivitäten, Tee trinken, Badewanne, wenn es gar nicht besser wird, lieber mal eine Arzt aufsuchen.

>In der Überdosis auf jeden Fall tödlich. Ungesund sind sie allemal. Sie bringen deinen natürlichen Rhythmus durcheinander. Und süchtig machen können sie auch. Kann sogar sein, dass du dann bald gar nicht mehr ohne die Tabletten schlafen kannst. Versuche es lieber mit pflanzlichen Mitteln. Sowas wie Baldrian. Oder frag mal in der Apotheke nach planzlichen Schlafmitteln.

Alles Gute

Marie