Ich habe mit Rauchen und Trinken aufgehört. Jetzt esse ich wie ein Mähdrescher!?

Hab ich auch-ich rauch nichtmehr. Hab mir als Ersatz was ganz Leckeres genehmigt-Schokolade! Klar wird man da breiter ;-)

Und dann bin ich schlicht auf Wasser gekommen.

Tee tut es auch, natürlich ohne Zucker aber schon mit Milch.

Bei mir klappt es gut, der Rest ist Kopfsache. Wieauchimmer-Süsszeug ist jedenfalls besser als Rauchen.

Und das mit der Ersatzdroge Schoki erledigt sich auch mit der Zeit. Viel Erfolg und behalt den Kopf oben!

Willkommen im Club!

Ich hab mit dem Rauchen seit Jan.07 aufgehört und bis Heute ca.12kg zugenommen.

Das beste ist SPORT.

Ich krieg den Hintern dafür aber auch nicht hoch!

Am besten Du treibst Sport. Welche Sportart ist egal, Hauptsache ist, sie macht Dir Spaß.

vg - ©

Dann solltest du aber auch wie ein Mähdrescher arbeiten - schwer körperlich - da nimmst du garantiert nicht zu.

Mach weiter, kannst Dich bei den Wettessern in Amerika anmelden, wirst noch reich und berühmt.

Als Ausgleich, viel. viel Sport, ist gesund.

Das hatte ich auch - habe in 3 Monaten 15 kg zugenommen- aber dann kam der Punkt, an dem meine Hosen wirklich nicht mehr passten, denn diese 15 kg waren nur am Bauch angesammelt --und dann habe mich zusammengerissen und habe nach 6 Monaten mein Normalgewicht wieder gehabt ..

War bei mir genauso. Habe vor zwei Jahren mit dem Rauchen aufgehört und prompt 8 Kilo zugenommen. Tip: anstatt Süßes lieber Obst essen. Viel Tee trinken (die Hände brauchen halt irgendeine Beschäftigung) und viel Bewegung (habe mir einen Hund angeschafft, da kommt die Bewegung zwangsläufig von allein).

Versuch mit Sport einen Ausgleich zu finden und hab gehört Kaugummi kauen soll helfen^^

geh wandern ,da kommste auf andere gedanken.

muss lustig aussehen, wenn sich die Spreu vom Weizen trennt.