Probleme beim Stuhlgang,wer weiss Rat?

Mit Leinsamen (gibts bei der dm) funktioniert das. Kann man einfach in Joghurt oder was anderes rühren und essen und es ist ein natürliches Produkt

Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß Sauerkraut oder auch Sauerkrautsaft sehr hilfreich ist bei diesem Problem.

Aber trotzdem sollte sie sich mal untersuchen lassen, um abzuklären, woran es liegen kann, daß sie dieses Problem hat.

Milchzucker, Haferkleie, viiiel Wasser oder Tee trinken. Das hilft schonmal ziemlich gut.

Ob diese probiotischen Joghurts (Activia) auch helfen kann ich nicht sagen, aber die schmecken und man kann ja ein paar Haferflocken unterrühren.

ein Esslöffel voll Leinsamen in Joghurt und etwas Bewegung (spazieren gehen z.B.) wirkt Wunder

Jeden Abend einen ungeschälten, gewaschenen Apfel essen, mit allem drum und dran, das ist natürlich und verhilft nach sehr kurzer Zeit zu einem regelmäßigen Stuhlgang.

"Hausmittelchen" ...

1 grosses Glas lauwarmes Wasser auf nüchternen Magen

Apfelsaft (reinen) und Buttermilch zu gleichen Teilen mischen und jeden Tag ein Glas dieser Mischung trinken ( sieht nicht so sehr ansprechend aus- schmeckt aber besser,als es aussieht)

Ansonsten würde ich an Stelle deiner Freundin schon auch mal einen Arztbesuch in Erwägung ziehen.

(Probiotisches) Joghurt ist sehr gut für den Darm, dabei ruhig hin und wieder den Hersteller wechseln.

Auch wichtig: regelmässig bewegen, Ballaststoffe essen und ausreichend trinken. (Mindestens 1,5 besser 2 Liter am Tag.)

Ein natürliches Abführmittel ist übrigens auch Apfelsaft, am besten naturtrüb. Äpfel sind überhaupt sehr gesund, (Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe). Wie es so schön in dem englischen Sprichwort heißt: "An apple a day keep´s the doctor away!"

Da hat sie recht der Körper gewöhnt sich sofort an die chemischen Mittel ebenso diese Tees (FormTees) die es z.ZT. wie Sand am Strand ,auf dem Markt gibt oder diese Jogurte ,die angeblich der Verdaung gut tun sollen, und so. Das habe ich selbst auch allesschon ausprobiert, und jedesmal hatte ich hinter her wieder ein bis zwei Wochen damit zu tun dass mein Körper von alleine arbeitete , war sogar froh gewesen wenn er sich, wenigstens, wieder auf den alten Rythmus zurück eingestellt hatte.

Erstens ist es wichtig dass der Körper genügend Flüssigkeit und Ballaststoffe zu sich nimmt. Also ausreichend frisches Gemüse und Natürliches Korn ,ist sehr wichtig.

Und man muss sich ,damit der Körper das erlernt, jeden Tag um die ''selbe Zeit'' aufstehn und um die ''selbe Zeit'' auf die Toilette setzen,wenns sein muss mit Zeitung oder einem Buch(manche Leute sitzen regelrecht und lesen dabei Romane) ,bis was raus kommt, nur so kann sie ihren Körper umtrainieren, und das braucht seine Zeit.

Aber Flüssigkeit ist wichtig, keine stopfendwirkende bitte, wie Cola z.B. Sie muss ihren Körper selbst erforschen z.B. wann sie auf die Toilette geht und was hat sie 4-5Std. vorher oder bis zu einem Tag vorher gegessen und oder getrunken.

Übrigens ist sie in derArbeitswelt oder Studiert ,da hat man keine Zeit für aufs Klo zu gehn, der Stress macht das noch schlimmer, aber wie gesagt sie muss sich das angewöhnen .

Und zur Zeit mehr? Das kommt weil es Winter ist und sie weniger trinkt als im Sommer.

Ha und das ist auch sehr wichtig die Produkte die Sacharin oder egal Süssstoff enthalten machen unsere Darmflora ebenso verrückt, so dass der Darm dann nicht mehr richtig arbeitet. also umgewöhnen umgewöhnen, sonst nichts.

L.G. Euer Herkül

Wie wäre es denn dann mal mit einem Arztbesuch?

Zumindest um abzuklären, warum sie diese Probleme hat. Wenn nichts ernsthaftes vorliegt, könnte sie sich ja von einem Heilpraktiker behandeln lassen.

Trockenpflaumen zum Beispiel... einfach abends vor dem Fernseher naschen :)