Ich habe 20 Jahre lang geraucht und habe seit knapp 4 Wochen?

Bis Du wirklich clean bist, dauert das ca 8 Jahre. Daß Du es besser schaffst, laß Dir zusätzlich noch Akupuntur machen, zB beim Lungenfacharzt kostet ca 50 - 70 Euro.

Viel Erfolg.

die lunge braucht ca. 7 jahre um die rückstände abzubauen.

aber gut gemacht, der restliche profitiert schon davon.

jetzt heisst es nur noch durchhalten

Im Link findest Du eine kurze Übersicht...

Übrigens meine Gratulation, dass Du es geschafft hast. :-))

Bei einem sonst gesunden Menschen soll der Körper

nach ca.10 Jahren wieder clean sein!

Hallo, bei mir hat der "krasse" Entzug ein halbes Jahr

gedauert. Tipp: Stehe nach dem Essen gleich auf,

telefoniere knapp, bewege dich (Sport).

Schon mal herzlichen Glückwunsch - du schaffst es.

Hallo !

Habe 35 Jahre geraucht, bin seit2 Jahren rauchfrei.Hatte die Unterstützung von akkupunktur,hat mir sehr viel gebracht.Ich würde sagen,du hast noch eine schwere Zeit vor dir. Jetzt erst treten weitere Entzugserscheinigungen (Gewichtszunahme,Gereiztheit usw.) auf.Ich würde sagen nach einem halben Jahr hast du es geschafft, dann hast du wieder gute Lebensqualität.Wünsche Dir viel Erfolg. (rieche heute den Rauch immer noch gerne)

Also ich habe auch mindestens 20 Jahre geraucht zuletzt bis zu 30 Stück am Tag bis ich zuletzt keine Luft mehr bekam und habe dann das Buch gelesen von Alleen Car und wo ich dann das Buch gelesen habe bin ich aufgehört und es war trotzdem riesig schwer . Aber bis die Lunge so sauber ist als hätte man nie geraucht das dauert bis zu 15 Jahre so stand es in dem Buch . Aber ich möchte dir noch ebend einen guten Satz aus den Buch schreiben damit du es schafst nicht wieder anzufangen: Also wenn man jetzt paar Wochen nicht mehr geraucht hat und der innere Schweinehund sagt zu dir ich möchte nie wieder rauchen aber ich will ja nur eine Zigarette jetzt haben wer glaubt das es dabei bleibt denn das ist eine Ilusion es kommen dann Tausende hinter her Gruß Rainer PS Ach ja ich bin jetzt fast 8 Jahre davon runter und es ist super und spart eine Menge Geld

ca. 7 jahre bis zur vollständige regeneration, aber man kann der lunge helfen indem man zum beispiel laufen oder mtbiken geht und essen bevorzugt welches das lungen-qi stärkt und auf essen und trinken verzichtet welches das lungen-qi schwächt.

Die Mediziner sagen im Schnitt 7 Jahre.