aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...=((( kann mir jmd ganz schnell helfen???

- tanzen, einfach zum rhythmus der musik abschalten...

- boxen - dampf ablassen ohne risiko (aber keine hilflosen mitmenschen, auch keine briefträger!!!)

- rumhampeln - bewegung hlift garantiert

- trommeln, mit jedem schlag verpufft die aufregung, der stress und die wut

- meditieren, in gedanken versinken hilft!!! - garantiert!!!

und wenn du dich ablenken willst, dann räum auf, mach alles ganz ordentlich und sauber, das ist eine super beschäftigung, auch nützlich und dazu richtig laut deine lieblingsplatte.

schmeiß dir nen spongebobfilmchen in den dvd player ....lg

Guckst gleich Bauer sucht Frau, die blamieren sich noch mehr als Du Dich ;-)

Hassu gepupt ?

masturbieren hilft immer.

Zeit heilt alle Wunden!

Hallo,

wenn man sich schrecklich fühlt, voller Scham, oder einem etwas peinlich ist, dann gehe ich bei mir so vor:

1. Was ist passiert, ist es etwas peinlich gesellschaftliches, oder peinliches was meinem Wesen nicht gerecht wird.

2. Wenn gesellschaftlich: Da gibt es eigentlich gar nichts peinliches, denn meist macht man sich hier die Pein von selbst durch gedanken und Moral, Anerziehung etc. Dennoch ist es gut, dass Mensch erst mal so reagiert, denn wir sind Gesellschaftstiere und sollten miteinander auskommen, aber das "blamierte" hat dann auch seine zeitliche Grenze

--> Ablenkung, leg es ab, indem Du darüber sprichst mit denen, bei denen Du glaubst Dich blamiert zu haben; vielleicht war es blamabel, nach einem gespräch ist das oft ganz schnell wieder weg, weil man sich erklären konnte.

--> Ich für mich habe hier inzwischen alle Schranken abgelegt, ich weiss (für mich), dass nur Offenheit, Ehrlichkeit zur inneren Ruhe führt

3. Wenn es etwas ist, was Deinem Wesen nicht entspricht... Lenk Dich erst mal mit Freunden, Kino, Musik, Tanz ab; danach gönnt man sich mal wirklich einen ganzen Abend Ruhe und kehrt in sich und stellt erst mal die Fakten fest.

a. as ist passiert

b. Warum ist es passiert

c. Was denken wohl die anderen

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Danach kommt aber sofort

- Was kann ich tun um die Situation richtig zu stellen

- Was kann ich nicht tun --> das wird dann auch aus den gedanken gestrichen, warum soll man sich selbst quälen

- Was erwarte ich für mich, wie man mit der Sache umgehen soll

- Was wäre, wenn einem/einer Freund/Freundin so etwas mir gegenüber passiert wäre, wie könnte diese dann die Situation am besten klären (<- Gold Tipp, denn meist merkt man dabei oft sehr schnell, dass vieles wirklich nicht so schlimm ist ;-)

Auf alle Fälle nicht "nicht vergessen", auf alle Fälle "nicht ablenken zum Übertünchen" ......... Das kommt alles wieder, sei mutig und geh an das Problem heran:

- Was kann ich tun

- Was kann ich nicht tun

Das stärkt auch für das ganze Leben!

Gruss

Solange Du nicht sagst worum es konkret geht ist es leider schwer Dir zu helfen. Angriff ist aber meistens die beste Verteidigung,oute Dich und sage ,dass Du gerade Bockmist gebaut hast und dass es Dir echt leid tut.

Sollst mal sehen wie beeindruckt die Leute von Dir sind. Und vergiss nicht,wenn man auch über sich selbst lachen kann ist alles halb so schlimm.

ja stimmt..zeit lässt vergessen, in dem fall!

sag doch mal was passiert is!!

lg =)

Sag doch mal was passiert ist, dann könnte man dir besser helfen.