Tipps für den Schwimmwettkampf?

Also da kann ich dir ne Menge Tips geben!!!

Beim Wettkampfsort würde ich auf jeden Fall schon eine stunde bis zwei sein!!! DAnach würde ich dir erstmal eine richtige Ausdrüstung raten:

Auf jeden FAll immer eine Badehose mehr einpacken als du wettkämpfe hast. Das heißt bei drei Wettkämpfen 4 Badehosen, damit du nie im nassen sitzen musst und bei einer verschiebeung wegen einem unfall oder so eine zur reserve hast. dann brauchste auf jeden fall noch ein joginghose und eine sweatjacke um dich zwischen denn wettkämpfen warm zu halten . Zu trinken auf jeden fall Wasser oder Apfelschorle bloß keine Sportdrinks!!!

DAnn noch viel zu essen wie trockene Nudeln(am besten) oder Obst( kein Traubenzucker bei ausdauerschwimmen!!!) um zwischen den Wettkämpfen energie zu tanken!!!

Dann würde ich auf jeden Fall immer vor dem Wettkampf so 15 Minuten davor dehnen!!!

Und du ziehst die Kleidung (jogginghose und sweatjacke) erst naus wenn du aufgerufen wirst zu Start egal wie warm es dir ist, ist ein super tip denn ich selbst mal bekommen habe das kalte wasser lässst dich dann wirklich abgehen!!!

so und jetzt noch ein Tip bei Ausdauerwettkämpfen wie 200m bis 1000m immer sein eigenes tempo behalten!!

Achte nicht auf die anderen die machen irgendwann schlapp wenn die am anfang richtig abgehen!!!

Hoffe das ich dir geholfen habe wenn nicht schreib mich doch ma an^^

Möglichst nicht ertrinken!