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T2
T2 fragte in GesundheitFitness & Diäten · vor 1 Jahrzehnt

" Schlank im Schlaf" nach Dr. Pape, wann darf ich Nüsse, Mandeln,etc.essen ?

Ich versuche seit einigen Tagen diese Trennkost zu essen und ich muss sagen, 2 Kilo sind schon weg, ohne größere Entbehrungen, bis auf eine....!!!

Ich esse so gerne Nüsse, wer weiss, wann ich die "einbauen" darf?.

Irgendwie habe ich das noch nirgends gelesen.

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6 Antworten

Bewertung
  • sonnyso04
    vor 1 Jahrzehnt
    Beste Antwort

    Nüsse enthalten hochwertige Öle und wenig Khs, solange es keine Cashews sind. Abends solltest Du sie nicht essen, Du sollst ja keine Kohlenhydrate abends zu Dir nehmen.

  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt

    Nüsse sind eher den Eiweiß Lebensmitteln zuzuordnen. Also eher Abends essen, dann aber nicht so viele. Kennst Du geröstete Sojabohnen?( Reformhaus, Alnatura) Die sind nicht so fettig und haben das beste pflanzliche Eiweiß, versuchs doch mal damit!

    Noch besser hilft beim abnehmen Abends Eiweiß in Kombination mit Vitamin C. Also einfach eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser und zum Joghurt trinken.

  • Anonym
    vor 1 Jahrzehnt

    Ich denke mal das du die Nüsse etc. nicht in hohen Maßen essen darfst, viell. alle 2 Tage ein Hand voll.

    Ich hab das gleiche mit Schokolade =) ich esse alle 2 Tage ein Stückchen das ist eigenlich gut so, denn ich bleibe bei meinem Gewicht ( 58 kg ) und wenn ich abnehmen möchte tu ich das selbst wenn ich bei der Schokolade bleibe =)

    mfg alina♥

  • ♥..Manu..♥
    vor 1 Jahrzehnt

    Hm ich weiß nicht ob Nüsse und Mandeln zu Süßigkeiten gehören...Denn die sollte man bei einer Diät ja eigentlich weitgehend weglassen.

    Anstonsten guck mal, was in Nüssen und was du noch gern essen möchtest, enthalten ist.

    Bei dieser Schlank-im-Schlaf-Diät soll man soweit ich weiß morgens Kohlenhydrate (kein Eiweiß!) und abends Eiweiß (keine Kohlenhydrate) essen...Mittags eigentlich alles. Ich kenne mich nicht so damit aus, was jetzt in Nüssen und so drinnen ist ^^ Musst du schaun...

    Ansonsten...Einmal in der Woche was Süßes muss man haben! Das fördert sogar die Fettverbrennung, wenn es bei dem einen Mal bleibt :-)

    LG & Viel Glück

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  • siggi_co
    Lv 7
    vor 1 Jahrzehnt

    Ab und zu mal ein paar Nüsse das ist sogar gesund da sie viele Vitamine und Etherische Öle enthalten.Allerdings haben sie auch einen sehr hochen Fettgehalt.Wenn Du schlank bleiben willst (oder werden willst) musst Du mehr Obst und Gemüse essen als zu viele Nüsse.Als Diät und zum Abnehmen ist eine ,,Karotten(Möhren)-Kur" besser und Du hast noch den tollen Nebenefekt das Du nach ca. 8 - 12 Wochen Möhrendiät schon knackig braun aussiehst.Jeden Tag die paar Wochen ca.2 - 3 Kg. Möhrchen essen und Du bist schlank und fit so das Dich alle beneiden werden.

  • danienglish
    Lv 7
    vor 1 Jahrzehnt

    Eigentlich solltest Du Nüsse weglassen, denn sie enthalten relativ viel Fett!!!

    LG

    Quelle(n): Ich
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