Atkins-Diät ?

Lass die Finger von dieser schwachsinnigen Diät. Bei der Atkins-Diät darf man Unmengen an fettreichen und eiweisshaltigen Sachen essen, aber so gut wie keine Kohlenhydrate zu sich nehmen. Das Ergebnis nach so einer fragwürdigen Diät ist ein astronomisch hoher Harnsäurespiegel im Blut und katastrophale Cholesterinwerte.

Mein Tipp: Wenn schon unbedingt abnehmen, dann mit einer ausgewogenen Ernährung, die alles enthält, was der Körper braucht. ( also bloß nicht einseitig!) und darüber hinaus mäßige, aber regelmäßige Bewegung.

Nachtrag: Dr. Robert Atkins verstarb 2003 im Alter von 72 Jahren. Er war massiv herzkrank und extrem fettleibig ( Body- Mass-Index von mehr als 30)

Stellt sich nur die Frage, warum die von ihm propagierte Diät nicht bei ihm selbst funktioniert hat?

Mach das bloß nicht! ! ! Das ist nicht nur eine fragwürdige Diät, sondern auch eine krankmachende.

Eine Diät sollte immer ausgewogen sein.

In meiner Verwandschaft gibt es einen, der diese Diät ausprobiert hat und nun von seinem Arzt erfahren hat, dass sein Herz das nicht mehr lange mitmacht. Aber abgenommen hat er, ungefähr 5 Kilo in 3 Monaten.

Meine Schwester hat vor 25 Jahren 2-3 Monate lang Atkings gemacht; abgenommen hat sie, aber heute hat sie gewaltige Zahnprobleme davongetragen. Der Loloeffekt schliesst sich auch nicht aus. Ausserdem, es ist ihr wirklich verleidet, die Kur.... irgenwie wirklich zu fettig. Sie hat sie danach nie mehr gemacht. Ihr wurde fast schlecht, daran zu denken....

Die Atkins-Diät funktioniert zwar, gilt aber heutzutage als bewiesen ungesund.

Deshalb würd ich sien icht empfehlen oder sien icht allzu strikt durchzuziehen

MfG Eddy

Hey! Mein Freund und ich haben diese Ernährungsumstellung vor ein paar Monaten durchgezogen. Wir haben sehr gut damit abgenommen... mein Freund sogar über 20kg. Ich war am Anfang enorm dagegen, weil ich viel Schlechtes darüber gehört habe, aber als ich die Erfolge meines Freundes sah, habe ich mich angeschlossen. In den ersten zwei Wochen haben wir viel Ei, Fleisch, Fisch (ich esse kein Fleisch) und solche Sachen gegessen. Natürlich auch eine bestimmte Menge an "gesunden Sachen", wie Blattsalat oder grüne Gurke. In der zweiten Phase haben wir oft Salat gegessen, natürlich nur mit den "erlaubten" Zutaten. Nach dieser Phase haben wir sogar kohlenhydratarmes Brot, Brötchen und Kuchen gebacken und dennoch weiter abgenommen. Es ist richtig, dass man bei dieser Art des Essens viel Fett zu ich nimmt. Mangelerscheinungen bleiben nicht aus, wenn man keine Ersatzprodukte zu sich nimmt (Brausetabletten, etc.). Ich kann dir hier leider nicht alles erklären und möchte dich auch nicht bekehren, deshalb lege ich dir ans Herz das Buch "Die neue Atkins-Diät. Abnehmen ohne Hunger" zu lesen und dir selbst ein Bild zu machen. Ich musste mich oft vor Kritikern rechtfertigen, weil sie's einfach nicht besser wissen... nur vom Hören-Sagen. Probier's einfach aus... abbrechen kannst du jederzeit!

diese Diät soll man absolut nicht machen!!! Ich habe bis jetzt nur von schlechten Erfahrungen damit gemacht. Am Anfang nimmt man vielleicht ab, aber es macht deinen Körper kaputt und es können auch Mangelerscheinungen auftreten. Absolut ungesund diese Diät.

Versuch es lieber mit Trennkost oder eine Buttermilchdiät, damit habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. (Vor allem mit Trennkost!)

Hallo! Alle Antworten, die Du erhalten hast sind nicht richtig! Atkins ist als Ernährungsumstellung zu verwenden (s. auch die in letzter Zeit so heftig propagierte "low-carb Methode")Natürlich kann man (wie übrigens mit jeder x-beliebigen anderen Diät auch!) den Körper kaputtmachen, wenn man Atkins als sogenannte "Crash-Diät" durchführt.

Schau Dir doch mal folgende Seite an: www.ketoforum.de

Da findest Du Antworten auf alle Deine Fragen, bzgl. Atkins. Und besorge Dir das folgende Buch bei ebay (ist nicht mehr im Handel) "Dr. Robert C. Atkins - Diät Revolution".

Viel Erfolg und glaub nicht alles was man Dir sagt!!