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Aufwärmung für Baseball?
Ich muss nächste Woche eine Aufwärmung in unserem Baseballkurs im Rahmen des Studiums machen. Da es erst unsere erste richtige Stunde sein wird, weiß ich als Fußballer natürlich nicht was ich da machen soll. Hat jemand einige Übungen parat für mich?
das weiß ich ja. ich suche eher spezifische Übungen, die auf Baseball bzw. Softball ausgelegt sind. Habe mich vorher nicht genau genug ausgedrückt.
2 Antworten
- ↓Lv 7vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Zum aufwärmen vor dem Baseballspiel kannst Du die gleichen Übungen machen wie vor einem Fußballspiel auch.
- vor 1 Jahrzehnt
Konkrete Ãbungen habe ich nicht. Es liegt aber nahe, das zumindest für den (Wurf-) Arm ähnliche Ãbungen wie beim Tennis hilfreich sind, vielleicht hast du da ja Erfahrungen. Ich denke, dass der Schwerpunkt tatsächlich im Arm- und für
die Schläger natürlich im Schulterbereich liegt. Ein paar koordinative Ãbungen können sicher auch nicht schaden. Und zu guter letzt: ein bisschen laufen hat auch einem Baseball-Spieler noch nicht geschadet.
Ansonsten: Schau dir Baseball-Filme an (ist ernst gemeint). "Die Indianer von Cleveland" (Major League" im Original) spielt auch im Trainingslager und da kann man beim Hinschauen auch was entdecken.
