Vos trucs contre les jambes lourdes?

En gel pour soigner les jambes lourdes

> gel à base d'héparine (souvent sur ordonnance médicale, surtout utilisé pour des problèmes de circulation, demandez conseil à votre médecin).

> gel à base d'aescine ainsi que des plantes médicinales, souvent associé à un effet rafraîchissant dû à la forme galénique du gel.

En comprimé ou capsule pour soigner les jambes lourdes

> comprimé ou capsule dénommés veinotoniques : en général à base de flavonoïdes provenant de plante ou synthétisés chimiquement

> comprimé ou capsule à base de plantes : vigne rouge, cassis, marron d'Inde.

Faire de l'exercice (marche, sport) régulièrement, l'exercice reste un des meilleurs "médicaments" pour prévenir et soigner le problème des jambes lourdes, car l'exercice favorise la circulation veineuse au niveau des jambes. Mettre l'accent principalement sur la musculature des jambes (marche, fitness en travaillant surtout le bas du corps,...).

Manger des aliments sains à base de vitamine comme par exemple du blé germé

2. Conseils pour soigner plus rapidement les jambes lourdes

Lorsque votre problème de jambes lourdes est déclaré, vous pouvez :

> Appliquer du froid (par exemple sous forme de douche froide) et du chaud, ces variations de chaleur favorisent la circulation sanguine.

> Faire des massages du bas vers le haut de la jambe : cela permet de faire remonter le sang.

> Lorsque vous allez dormir, vous pouvez surélever vos jambes.

En ce qui me concerne, je fais une cure de Daflon pendant l'été et de la natation toute l'année que je te recommande fortement

et des cures de vigne rouge en ampoules l'hiver.

Tout ça me soulage beaucoup et me permet d'avoir des jambes à peu près potables.

Mets des chaussures dans lesquelles tu te sens bien et surtout qu'elles ne soient pas trop serrées et chaque fois que tu t'allonges surélèvent tes pieds.

Bonjour, un jet d'eau froide du bas vers le haut de la jambe le soir après ton travail. Ça active la circulation.

Bon courage.

Un jet d'eau glacial pendant 30 secondes-1 minute sur les jambes, à la fin de chaque douche. Dès la première fois, cela stimule la circulation du sang et rend donc les jambes beaucoup plus légères. Essuie ensuite tes jambes de haut en bas, et non de bas en haut.

Cela casse également la cellulite.

le soir avant de me coucher, je douche mes jambes en alternance a l'eau froid et l'eau chaude. ça marche ,je travail dans l'hôtellerie

le mieux est d acheter des collants de contention en pharmacie

et le soir de passer un gel anti jambes lourdes (chez arden)

Cherchez-vous une façon de traiter la cellulite ? Vous avez déjà dépensé de l'argent sans succès ? Ensuite, vous devriez regarder ce site http://cellulite.aidenaturelle.info/

Vous y trouverez toutes les informations dont vous avez besoin pour guérir la cellulite une fois pour toutes !

Douches froides

Lit surelevé de 15 cms au moins

Se lever du bureau toutes les 2 heures durant 10 mns

Marcher et abandonner l'ascenseur

Natation et aquagym

dormir avec les pieds légèrement en hauteur, se passer de l'eau froide à la fin de la douche, se masser le soir et mettre les pieds en l'air quelques minutes.