Was ist die gesündeste Obstsorte?

Es gibt keine "gesündeste" Obstsorte. Jede Sorte hat ihre eigenen Vorteile und hat eine andere Zusammensetzung der Vitamine.

Der Mix macht´s !

sich mit viel obst zu ernähren ist sowieso am gesündesten ich denke da gibts dann nicht viel unterschiede......was hat meine mutter immer gesagt"täglich einen apfel"dann bleibt man gesund,lol

Jedes ist auf seine Weise sehr gesund.Wichtig ist es sich abwechslungsreich an Obstsorten zu ernähren,da alle ihre eigenen wichtigen Vitamine haben.Ein guter Mix aus allem ist am gesündesten.

Apfel natürlich! ;)

Am gesündesten ist es, von jedem was zu essen, weil jedes Obst unterschiedliche Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe enthält.

Aber immer der Jahreszeit gemäß, und von möglichst naher Herkunft, denn je länger die Reise ist, desto mehr Nährstoffe gehen verloren, und in Gewächshäusern gezüchtetes Obst hat von Anfang an nicht so viel davon. Also im Januar Erdbeeren aus Spanien zu kaufen ist Blödsinn, dann lieber deutsche Äpfel.

Übrigens, die Erntesaison für Äpfel ist in Deutschland, je nach Sorte, zwischen August und November, dafür gibt es Sorten, die man sehr gut übers Jahr lagern kann.

Äpfel was sonst?!

Bei meinem Hausarzt lag eine Liste mit den ( angeblich ) zehn gesündesten Lebensmitteln...an Obst war dabei: Himbeeren.

Ansonsten das übliche wie "An apple a day keeps the doctor away"...dazu noch eine Banane, da hat man fast alles, was man täglich braucht.

Nach Theorien der Sozialmedizin ist ein ungebildeter einsamer Mensch der Unterschicht, der sich gesund ernährt wahrscheinlich mehr/ eher krank als ein gebildeter Mensch mit einem guten sozialen Umfeld der vielleicht sogar noch raucht und trinkt...Nahrung ist eben nicht alles was wir zum Leben brauchen!

P.S. Vitamingehalt im Obst? Es lohnt sich, die Obstsorten passend zur Jahreszeit zu geniessen! Dann muss das Obst nämlich nicht in der Ferne unreif geerntet und weit verschifft werden...

also im Juni Erdbeeren, im Juli Kirschen, Pfirsiche und andere Beeren, im August Melonen...und so weiter. Äpfel gibt es glaube ich das ganze Jahr über?!

@ m.s.: Da gibt's den englischen Spruch "An apple a day keeps the doctor away!"

Ich denke auch, die Mischung bringts, da eben jedes Obst unterschiedliche Mengen an den Vitaminen hat.

Kiwi hat z.B. viel Vitamin C, würde ich jetzt aber nicht unbedingt empfehlen, da die Zahl der Menschen mit einer Allergie gegen Kiwi in den letzten Jahren extrem angestiegen ist. Teilweise wird sogar vermutet, daß Kiwi in manchen Fällen der Auslöser für Lebensmittelallergien ist.

Obst ist im allgemeinem sehr gesund. Da gibt es kein gesündestes Obst. Gesund sind sie jedenfalls alle, die einen mit mehr Vitamingehalt, die anderen mit etwas weniger Vitamingehalt.

Nach dem altindischen Gesundheitsbuch Ayurveda sind Trauben und Granatapfel am gesuendesten.