Entzieht Kaffee dem Körper wirklich Wasser?

Question

Es hieß doch früher immer, wenn sich derKörper nicht an Kaffee gewöhnt habe, müsse man nach einem halben Liter Kaffee mindestens einen ganzen Liter einer anderen Flüssigkeit zu sich nehmen um den Wasserhaushalt wieder auszugleichen. Was meint ihr, stimmt das?

wollsoeckchen88 · Accepted Answer

Kaffee entzieht kein Wasser
Das Gerücht, dass Kaffee dem Körper Wasser entzieht stimmt nicht. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) meldet, dass dieser Effekt nur auftritt, wenn man an Koffein nicht gewöhnt ist.
Da der Konsum von Kaffee aber zum Lebensstil gehört, wirkt der Wasser entziehende Effekt nicht mehr so gut. Deshalb kann man die tägliche Kaffee-Menge ohne Weiteres seinem täglichen Flüssigkeits-Konto zuschreiben.
Wegen der anregenden Wirkung von Kaffee auf das Herz-Kreislauf-System wird vor übermäßigem Kaffee-Konsum jedoch gewarnt. Bis zu vier Tassen Kaffee am Tag können aber unbedenklich genossen werden.

blauerosen72 · Answer

laut meiner Lehrerin einer Altenpflegeschule hat vor kurzen eine Studie ergeben das dies nicht stimmt 
Lieben GruÃ Rose

Anonym · Answer

Koffein ist ein Diuretic, d.h. es "beschleunigt" die Nieren, Wasser auszuscheiden

SchwarzeKatz · Answer

So heiÃt es. Aber ich kann sagen, daÃ ich sehr viel Kaffee trinke und nicht das GefÃ¼hl habe, als kÃ¶nne ich ihn meinem FlÃ¼ssigkeitskonto anrechnen. Wenn ich nur Kaffee trinke, habe ich Durst, und der bleibt. So glaube ich nicht unbedingt, daÃ Kaffee zumindest meinem KÃ¶rper FlÃ¼ssigkeit entzieht (davon merke ich auch nicht wirklich was), aber eben auch nicht, daÃ er ihm welche zufÃ¼gt. Ich denke einfach, jeder KÃ¶rper reagiert da verschieden, wer kann schon sagen, ab wann man "das Koffein gewohnt" ist?

Entzieht Kaffee dem Körper wirklich Wasser?

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