Angst ein Rede zu halten, wer kann helfen?

Dagegen hilft nur reden, reden, reden ! Falls niemand zuhören möchte: Vor den Spiegel stellen und Tonaufzeichnung an. Und ganz natürlich reden.

Ich kann dich gut verstehen, mir geht und ging es früher genauso. Und dann habe ich irgendwann begonnen, denn Druck aus dieser Situation zu nehmen.

In dem Moment wo du nicht mehr den Anspruch hast PERFEKT sein zu wollen- sich dessen erstmal bewußt werden das man das will!! Ich habe plötzlich anderen beim Sprechen genau zugehört und wenn sich so große Größen wie Wolf v. Lojewski, Anke Engelke etc versprechen können, dürfen... dann wir doch erst Recht. Nimm es nicht so schwer! DAS ist nicht so schlimm. Und alleine dadurch wirst du entspannter und wirst dich wahrscheinlich NICHT versprechen. Guck dir mal im TV die Interviews/Reportagen etc an und achte mal darauf wie die damit umgehen, wenn mal was passiert! Alles sehr menschlich und macht auch SYMPATISCH!!!

Magst du den Text deiner Rede?! Das ist dein Gefühl und deine Wünsche für die Beiden?? Dann laß dir jetzt von mir gesagt sein, das das nur SCHÖN sein kann, wenn soo viel Liebe/Freundschaft... drin steckt. Wer da lacht, gehört aufs Kloo verbannt, während die anderen das Büffet plündern!!!

Ansonsten hol dir RESCUE-Tropfen in der Apotheke (Bachblüten)- die immer nach Bedarf unter die Zunge geben und nicht sofort runterschlucken...

TOI TOI TOI und du wirst das bestimmt ganz klasse meistern-...sei lieb zu dir selbst!!!!

Versprich dich und mach einen Witz, bei dem sie über dich Lachen sollen. Bau es einfach ein, dann hast du es hinter dir. Beim 2. Mal denken die Leute dann es wäre eine Fortsetzung.

Gerade Hochzeitsgesellschaften sind ein sehr dankbares Publikum. Jeder ist froh, dass sie es nicht machen müssen. Wenn du dich dann halbwegs kurz hältst und sie auch mal lachen können, kannst du nichts falsch machen.

PS: Eine meiner Lieblingsreden geht wie folgt:

"ja, ich sollte jetzt eine Rede halten. Die war auch sehr schön, hab mir alles aufgeschrieben, aber leider zu Hause vergessen. Also entschuldigung, ähhm, ich meine Gratulation dem Brautpaar, mögen sie lang und glücklich werden. "

Falls dir nichts Schmeichelhaftes einfällt :-)

Stell dir die Leute nackt vor!

Gruß choclate.

Hallo,

Eine Rede halten vor Leuten ist gar nicht so schlimm. Ich habe das immer so gemacht, einfach in die Menge schauen ohne überhaupt was zu sehen, dann kann mich niemand irritieren.

Dann eben sich eine Notiz machen aber nicht zuviel runter schauen, nur so mit einem Auge.

Dann kommt der Trick, mache ein paar gekonnte Sprüche rein, einen Versprecher am richtigen Ort und korrigiere ihn dann, lache selber. Du wirst sehen, die Zuhörer sind dann gelockert, weil die Rede Elan und Pepp hat und nicht so trocken ist.

Kennst Du Heinz Erhardt? Der Superkomiker, der mit den Worten nur so jonglierte? Nimm den mal als Beispiel.

Und nun musst Du Dir nur eines im Klaren sein, mache nicht den Fehler, zu denken, die anderen korrigieren Dich. Die wissen nichts, Du weisst es.

Also, viel Glück

Also sich die Leute nakt oder in Unterwäsche vorzustellen hilft.

Stell dir in DEM moment einfach vor, du hältst diese Rede nicht vor so vielen Menschen, sondern nur vor EINER einzigen Person (beispielsweise deine Freundin)....mir hats geholfen.-)

Zunächst mal solltest Du Dich entspannen. Es geht um eine Hochzeit, also ein freudiges Ereignis, also wird Dich niemand beißen. *g*

Besonderes Augenmerk solltest Du auf die Stillage legen. Also nix todernstes, aber auch keine Clownerie (es sei denn, Du kannst das wirklich). Du mußt etwas dazwischen finden, was Du gut 'rüberbringen kannst.

Dann bereite die Rede sorgfältig vor und beginne immer mit einer Art Einleitung. Z.B. einer förmlichen Anrede der Anwesenden oder auch einem Scherz (aber Vorsicht, wenn der schief geht, wird es sehr schwer). Lerne, vor allem beim ersten Mal, die Rede auswendig und gehe sie in Gedanken immer wieder durch. Ich habe so schon viele schöne Formulierungen gefunden.

Für Deinen Auftritt selbst, fertigst Du Dir zwei Zettel. Einen mit Stichpunkten und einen zweiten mit der kompletten Rede. Zunächst verwendest Du die Stichpunkte und schaust Deinem Publikum mitten ins Gesicht. Dann wirst Du sehen, wie wohlwollend Dich alle betrachten und solltest Du Dich wirklich versprechen, daß alle fröhlich und nicht gehässig lachen.

Und sollte es wider Erwarten nicht klappen, nimmst Du den zweiten Zettel und liest einfach ab.

Also entspann Dich und hab' Spaß! *g*

ich habe einen ganz einfachen tip. uebe die rede mehrmals vor freunden und bekannten.

Das passiert schon nicht das die Leute über dich lachen.Es ist schließlich schon schwer genug und sie denken sich eher Hut ab das du dich das traust.Falls du dich doch versprichts,einfach weiter machen oder nen kl. Scherz einbauen.Vorher würde ich mir die Rede ein paar mal durchlesen und dann einfach ran an die Sache.Nicht groß darüber nachdenken,sonst wirds am schlimmsten.Einfach drauf los.