Wieviel Liter Wasser sollte man möglichst am Tag trinken?

2-3 Liter

Man sollte 2 bis 3 Liter Flüssigkeit am Tag trinken,bzw dem Körper zuführen (durch Suppen,Tee,Limonaden,Eis und natürlich Wasser ...)

Wir führen dem Körper in Wirklichkeit mehr Flüssiges zu als Festes,es sei denn wir essen nur Pizza und trinken nichts ...

lg bébé

"Naschkatz" hat recht!

Ich habe durch schwere körperliche Arbeit und Stress zu wenig getrunken. Man merkt es am Urin.

Ich bin der Meinung so 3 Liter wenn es sehr heiß ist sind eigentlich genug.

So um die zwei bis 3 Liter, gibt nen einfachen Test zu merken ob man genug trinkt. ist der Urin grün und stinkt, dann hast du zu wenig getrunken. Ist er eher eißlich und fast geruchsloas trinkst du genug. Acht im Sommer und bei Sport auf mehr zu trinken, auch Kaffe und Tee gelten als Flüssigketi.

2,5 bis 3 l sind optimal

2-3 Lieter sollte man am Tag trinken.

Bitte beachte *naschkatz*s und bébés Antworten!

Es muß nicht Wasser sein, wenn Wasser, achte auf die deklarierte Zusammensetzung: Du verlierst beim Schwitzen nicht nur Flüssigkeit, sondern auch Mineralstoffe; außerdem wird manchen von der Kohlensäure übel, sie trinken weniger, also greife besser zu stillem Wasser. Im Winter ist eine gesunde und gute Abwechslung eine heiße Brühe.

Es ist auch ein Gerücht, dass man Obst essen und Wasser trinken nicht zeitnah dürfte, das geht schon.

Dein Flüssigkeitshaushalt ist ausgeglichen, wenn Du keinen Durst verspürst. Das Durstgefühl ist ein spätes körperliches Signal, daß Du zu lange ohne Flüssigkeitsnachschub geblieben warst.

2 Liter

Hey, du solltest so am Tage 1, 5 bis 2 l Wasser trinken.

Und im Sommer ist es gut, 2 - 3 l zu trinken, da man durch die Hitze und das dadurch erzeugte Schwitzen viel Flüssigkeit verliert.

LG, mandarinchen

erwachsene 2 1/2 liter

2 Liter +++