Ich bin 1,95m hoch und wiege 125 kg, wie kann ich mein Gewicht auf erträgliche Weise auf 160kg steigern?

Burger King, McKotzki, die Würstchenbude und der Dönerladen bieten eine spezielle Diätkost an, die für dieses Bedürfnis maßgeschneidert ist. Sie bietet hohen Kalorien- und Fettgehalt bei einer Minimalbelastung an Nährstoffen. Erfolgversprechende Zwischenmahlzeiten findest Du hinter jedem Milka-Schriftzug. Sollte Dir das Herzhafte eher liegen, lasse Dir eine gegrillte Schweinshaxe oder ein paniertes Schnitzel schmecken. Meide unbedingt ungesüsste Tees, Schorlen jeder Art, so wie auch Salat und Gemüse.

Und nie, wirklich niemals eine Mahlzeit ohne Dessert mit reichlich Schlagsahne beenden.

Viel Erfolg;-)

anno

willste mich heiraten roland?....ich würde auch gerne mal wieder maßlos zuschlagen....

.....ich koche auch deftig.....versprochen!

fröhlich grinsend grüßt die boeseloreley

Das schaffst Du nur mit eiserner Disziplin. Ohne tägliche Schnellrestaurantbesuche und XXL-Maxi-Menus mit extra Käse und Speck geht da wenig.

Mein Tipp: Kalorienarme Lebensmittel durch kalorienhaltige ersetzen: Schmalz (hat 900kcal/100g) anstatt Butter, Mayonnaise anstatt Zahnpasta, Speck statt Kaugummi, und immer ein Stück Butter in den Kaffee.

Da war doch grad gestern was im Fernsehen dazu. Ich glaub folgendes hilft:

- Natürlich viel essen, wenig bewegen

- einfach älter werden (man wird automatisch zulegen, da Muskeln ab- und Fett dafür aufgebaut wird)

- wenig schlafen (< 6 Stunden)

- viel Stress

und

- heiraten (kein Witz!)

ich lach mich tot!

@roland: den stern hast du dir wirklich verdient!

Gott sein Dank! Endlich ein normaler Mann :-))

Würde sagen, alles was du voher wegen dem Schlankheitstick nicht gegessen hast und worauf du Hunger/Lust hast.

Guten Hunger!

Nun, ich hab mal gehört, dass man wenn man sich täglich eine Stunde in das "Wasser" legt, das in diesen sauren Gurken ist, dann soll man ganz schnell fetter werden. Aber keine Garantie das es funktioniert!

Im Supermarkt musst du nur Fett armen Lebensmittel meiden.

zum Frühstück empfehle ich dir mal so 5-6 Burger

zum Mittag dann 3 fette Eisbein

zum Abendessen noch mehr Burger

dazu wenig Bewegung und viel Chips,Schokolade,Cola ,Bier und Brause. Mach aber anschließend nicht uns dafür verantwortlich wenn du Diabetes und ne Fettleber hast

Hol dir eine Jahreskarte bei McDoof oder Börger King....

Das Gewicht könnte dann auch schon in 6 Monaten bei 160kg sein..

toi, toi, toi...

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