Wer kann mir helfen?

Question

Ich bin im 4. Monat schwanger und freu mich wirklich, da es nie so aussah, als würde ich jemals Kinder bekommen. Ich habe nämlich jahrelang durch eine Eßstörung Raubbau an meinem Körper betrieben. Nun ist es aber so, dass ich panische Angst vor der "normalen"Gewichtszunahme habe. Ich hungere jetzt nicht im Gegenteil, ich esse schon, wenn ich Hunger habe. Ich habe das Gefühl, auch schon einiges zugenommen zu haben und mir passen schon jetzt kaum mehr Hosen, von Oberteilen ganz zu schweigen. Vielleicht hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann Tipps geben, wie ich damit umgehen kann bzw es lernen zu akzeptieren. Meinen Sport habe ich bisher noch nicht aufgegeben. Ich laufe noch ein paar mal die Woche.

butzerelli · Accepted Answer

Ist normal, dass Dir im 4. Monat nichts mehr passt. Hat aber nichts mit übermäßigem Essen zu tun. Der Körper speichert in der Schwangerschaft mehr Flüssigkeit als sonst, außerdem wächst Deine Brust durch die Hormonumstellung. Das mit dem Laufen ist nicht so gut, sind zu viele Erschütterungen, rede mal mit Deinem Doc drüber. Besser wäre jetzt Radfahren oder Schwimmen.
Was Dein wachsendes Bäuchlein angeht, strecke es heraus und sei stolz darauf und genieße die -teils neidischen- Blicke! Denke daran, das Schwangere Sonderstatus genießen!
Bis zum Ende des Jahres wirst Du wieder Deine ganz normale Figur haben!

Vanilletiffy · Answer

Ich habe zwar keine so schlimme EssstÃ¶rung wie Du gehabt, aber ich hatte mal 30 kilo Ãbergewicht. Als ich die weg hatte, war ich so glÃ¼cklich, das ich nie wieder zunehmen wollte. Jetzt bin ich im siebten Monat und habe ca. 10 kilo zugenommen, was aber ja auch noch im Rahmen ist. Am Anfang hat mich das sehr gestÃ¶rt und ich habe richtig darunter gelitten. Bis mir ein paar Frauen Mut gemacht haben, das man dieses Gewicht (sofern es nicht mega-viel ist) ganz einfach wieder los wird. Nach der Geburt selbst hast du schon mal mindestens wieder 6-7 Kilo weg.
Mach bloss keine DiÃ¤t, ernÃ¤hr dich vernÃ¼nftig, n icht fÃ¼r 2, dann wird das schon alles im Rahmen bleiben.

Zigeunerlieschen · Answer

Halb soviel Panik, durch die Hormone speichert Dein KÃ¶rper mehr wasser in den GefÃ¤Ãen - die paar Kilo, die man zunimmt, wirst Du mit viel Willen nachh der Schwangerschaft ganz easy wieder los - aber jetzt brauchst Du NÃ¤hrstoffe fÃ¼r 2

Habs selber noch nicht hinter mir, kenne aber ausreichend muttis, die nuir 3-4 Kilo zusÃ¤tzlich nach der geburt hatten und vor lauter happy sein, ganz scxhnell wieder los waren - weil man mit Kinderwagen so toll joggen kann

Maresa · Answer

Bist oder warst du wegen deiner EsstÃ¶rung in psychologischer Betreuung? Fall ja, dann sprich das in der Therapie an, einfach damit du gar nicht erst in ein falsches Muster reinkommst und direkte Hilfe hast, wenn du sie brauchst.

wunschbox · Answer

Tips brauchst du da gar nicht. Zum Wohl des Kindes sollten dir die paar Kilo Zunahme gar nichts ausmachen. Sieh es einfach so, in 5 Monaten kommt dein Kind zur Welt und dadurch bist du eh gleich wieder ein paar Kilo leichter. Und wenn du nach der Geburt auch gleich wieder mit Sport weiter machst sobald es geht dann verschwinden die zugenommenen Kilos so schnell wie sie gekommen sind!

Anonym · Answer

Das Laufen lÃ¤sst du besser und als DenkanstoÃ
du iÃt fÃ¼r Dein Kind â¥ vergiss das nicht 
du nimmst das wieder ab
ich passte direkt nach den Geburten wieder in meine alten Jeans

whyskyhigh · Answer

iss einfach das doppelte und vergiss jeden gedanken um die figur.

Franzi · Answer

Da spielen auch die Hormone verrÃ¼ckt.
es gibt sogar Frauen die in der Schwangerschaft SAND mit Vorliebe essen ,oder andere komische Dinge.
Aber wenn du wirklich ein Problem hast ,muÃt du mit einem Therapeuten sprechen bevor etwas schlimmes mit deinem Kind passiert .Man darf eine EÃstÃ¶rung nicht unterschÃ¤tzen.
WÃ¼nsch dir alles Gute fÃ¼r dich und dein Kind

Wer kann mir helfen?

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