Darf man Sachen "ohne Zucker" trinken wenn man NICHT abnehmen will?

Ohne Zucker ist immer gut. Egal ob abnehmen oder Gewicht halten. Vor allem gesund für die Zähne. Aber sog. "light-Produkte" sind mir suspekt. Und "Coke-Zero" ist nichts weiter, als der jämmerliche Versuch, die (nahezu) unverkäufliche Coke-Light neu zu vermarkten.

Gesund sind:

Milch, Leitungs- oder Mineralwasser, Säfte mit 100% Fruchtgehalt (die ich gern mit Mineralwasser vermische), und Tee's, in jeder denkbaren Geschmacksrichtung.

Und gegen ein leckeres Karamel-Bonbon dann und wann, ist nichts einzuwenden, solange es nicht die Hauptmahlzeit ist.

das ist auch so , denn in diesen Lebensmitteln sind .. anregende Substanzen versteckt , die machen Appetit...

Ohne Zucker zu essen oder trinken ist sogar sehr gesund, weil der Körper braucht überhaupt kein Zucker sich gesund zu erhalten. Zucker liefert nur falsche Energie und sonst nichts. Ob man abnehmen will oder nicht ist nicht verkehrt ohne Zucker zu leben. Ab und zu kann man sich eine süsse Versuchung gönnen, aber zu viel ist nicht gesund.

Gruß

Anna

nee, das ist der Insulinspiegel. der lässt sich nämlich nicht betrügen. der fährt auch bei Süßstoff hoch und dann will der Körper natürlich erst recht den richtigen Zucker. Von Süßstoff wird man dick, nicht wegen des Süßstoffs, sondern wegen des Insulin-Effekts: 1. Fett kann nicht verbrannt werden 2. Hungergefühl stellt sich ein.

Ich war früher Coke-light und Kaugummi Junkie, hatte ständig Hungergefühle und wusste nicht woher. Nachdem ich keinen Süßstoff mehr vertrug, glaubte ich zuzunehmen, das Gegenteil war der Fall, ich hatte einfach keine Lust mehr auf Süßes. Und vor allem keine Heißhungerattacken mehr im Büro.

Heute esse ich gar keine Süßigkeiten mehr, nur noch Trockenfrüchte.

Also wenn du zunehmen willst, rate ich dir, esse viel Süßstoff, am besten zwischen den Mahlzeiten, dann bringt dich das Insulin schon zum Futtern.

Aber nicht übertreiben: gesund ist das Zeug eh nicht, andere Baustelle...

na klar darf man das trinken

nix da .-)))) das ist nur abnehmwütigen menschen vorbehalten ...

ergo .-))

ich darf ----du nicht *feix*

grüßli die petra

aber sicher darft du das weil es ist ja nicht nur der zucker der dick macht sondern die anderen inhaltsstoffe auch unter umstaenden

Diese Dinge sind nicht zuckerfrei, sie enthalten lediglich einen Zuckeraustauschstoff. Du kannst sie natürlich essen oder trinken, aber immer darauf achten: Zuviel davon kann abführend wirken :)

natürlich, es gibt ja auch andere Sachen die dick genug machen. Der Zuckergehalt ist nicht so wichtig. Wenn du dein Gewicht halten willst solltest du ungefähr so viele Kalorien zu dir nehmen wie du verbrauchst. Wie du das machst ist doch egal. Ob über Getränke oder feste Nahrung

Hi,

ohne Zucker!

Das gilt doch nicht nur fuer Leute, die abnehmen wollen.

Ich glaube zwar, dass Zucker nicht so schlimm ist wie man ihm nachsagt, aber

auch wenn man schlank ist und gesund bleiben moechte, und gesunde Zaehne behalten moechte, ist es nicht noetig zu viel Zucker zu sich zu nehmen.

Man sollte immer auf eine ausgewogene Ernaehrung achten.

Ich glaube beim Verzehr von Suesstoffen ist Vorsicht geboten, da sie Substanzen enthalten die uns schaden koennen.