Wer hatte schon mal Fersenschmerzen (kein fersensporn) und was habt ihr dagegen gemacht ??

Kaufe dir im Reitsportgeschäft.... Pferdesalbe, die hilft dagegen einfach unglaublich gut. Hat eine kühlende Wirkung und soviel heilende Kräuter das du schon ganz schnell Beschwerdefrei bist. Am besten Abends wenn du zu Bett gehst ,auftragen. Hilft bei so mancherlei Nerven, Sehnen und Knochenentzündungen.

Gute Besserung!

Diabetes ist eine sehr ernste Erkrankung, die nicht unterschätzt werden sollte ... Ich empfehle Ihnen diese natürliche Methode, die eine Menge http://diabetes.vorschlag.net/ hilft folgen

Diese Methode ist in der Lage, die Lebensqualität drastisch ändern, aber in jedem Fall ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren!

Der Fersenschmerz kommt nicht automatisch. Irgendeine Fußfehlstellung wird die Ursache sein.

Wenn der Fersensporn ausgeschlossen werden kann und der schmerz oberhalb der Ferse liegt, könnte die Seite www.fussgesundheit.info/knickfuesse.htm helfen.

Ansonsten findet man unter www.plattfüsse.de die Infos zum Thema Fußgewölbe.

ich hab das auch....das heisst plantar fasciitis. ich muss nachts eine schiene am fuss tragen und spezielle gymnastik machen, dann ist es einigermassen ertraeglich (muss nun grad was suchen, das das in deutsch erklaert, ich kann es nur auf englisch)

hab was gefunden......hier ein wenig info darueber:

Plantar Fasciitis - kann Fuß Orthotics die Schmerz von Plantar Fasciitis erleichtern?

Plantar fasciitis - eine überbeanspruchungverletzung, in der die Bindegewebe auf der Unterseite des Fusses entflammt werden - ist die allgemeinste Ursache der Ferseschmerz in den Athleten (`die Auswirkung des kundenspezifischen biegbaren Fusses Orthotics auf die Schmerz und Unfähigkeit für Einzelpersonen mit Plantar Fasciitis,' Journal der orthopädischer und Sport-körperlichen Therapie, Vol. 32, pp. 149-157, 2002) und kann ungefähr 15% aller Fuss-in Verbindung stehenden Probleme erklären (`Plantar Fasciitis und andere Ursachen von der Ferse schmerzen,' amerikanischer Familie Arzt, Vol. 59, pp. 2200-2206, 1999). Athleten mit den plantar fasciitis normalerweise Erfahrung Schmerz nach Ausgangsc$gewichtlager morgens, nach Perioden der Untätigkeit, beim Stehen auf harten Oberflächen, während, stehend auf Tiptoe oder beim Klettern Treppe. Häufig können die Schmerz von plantar fasciitis nach einigen Minuten der übung nachlassen, aber Unannehmlichkeit neigt, sich über dem Kurs des Tages zu erhöhen. Ohne passende Interventionen kann plantar fasciitis Athleten am Training und das Konkurrieren in ihren normalen Weisen schließlich verhindern.

Es gibt verschiedene Theorien über, wie plantar fasciitis sich entwickelt, aber eine populäre Idee ist, daß eine Abnahme an der Höhe des Längsfußgewölbes (d.h., ein eingestürzter Bogen) die zugrundeliegende plantar Instrumententafel übermäßig ausdehnen und dehnbaren Druck auf dem Ferseknochen erhöhen kann. Das ist selbstverständlich, warum orthotics häufig für plantar-fasciitis Sufferers, die Idee empfohlen werden, die ist, daß eine orthotic Vorrichtung den Bogen wirklich anheben und Belastung die Instrumententafel und die Ferse entfernen könnte. In der Tat eine Studie durchgeführt mit Kadavern (`Biomechanik der Längssenkfußeinlage-Einheiten im Fuß Orthoses und ihr Effekt auf Plantar Aponeurosis belasten,' klinische Biomechanik, Vol. 11, pp. 243-252, 1996) gezeigt, daß Plantarinstrumententafel Belastung in den Situationen am niedrigsten war, in denen der Mittellängsbogen die höchste Menge des Hebers empfing (Sceptics, kritisierte diese Studie jedoch, vorschlug, daß die Themen zu steif waren).

Die orthotics Geschichte ist ein angemessenes, aber überraschend wenig Forschung hat wirklich die Effekte von orthotics auf plantar fasciitis genau betrachtet. Um zu versuchen diese Situation, studierten Forscher an der Universität von Nord-Carolina zu beheben vor kurzem acht Männer und sieben Frauen die plantar-fasciitis Symptome für einen Durchschnitt von 21 Monaten erfahren hatten (ersten Hinweis oben sehen). Am Anfang der Forschung, gingen alle Themen 100 Meter beim Notieren der Schmerz, die während des Wegs auf einer 10-Punkt Skala, mit den darstellenden `10 schlecht-möglichen Schmerz' erfahren wurden. Bilaterales, kundenspezifisches, biegbares Fuß orthotics wurden dann für jedes verursacht, das einzeln ist, mit jedem orthotic, aus vier Schichten bestehend: eine Vinyloberseite, ein 2.4 Millimeter, von geringer Dichte Material entwarf, Schlag, einen 2.5-Millimeter-thermoplastischen Kern und eine lederne Bedeckung aufzusaugen. Orthotic jedes wurde in einem Konvektionofen bei 250 Graden Fahrenheit Für ungefähr fünf Minuten geheizt und geformt dann zur plantar Oberfläche des Fusses eines Themas. Ein Forscher wendete eine überlegene Kraft von ungefähr 22 Newton (fünf zerstößt), an der Unterseite des Schaumgummikissens auf, um das orthotic gegen die Grundfläche des Fusses zu drücken und in Wirklichkeit stellte einen Bogen her. Korkenmaterial wurde unter dem Mittellängsbogen vom orthotic geformt und eingesetzt, um Unterstützung zu geben und das Fuss-Flachdrücken während der übung zu begrenzen.

Die Themen trugen dann ihr orthotics so häufig, wie möglich für die folgenden 12 bis 17 Tage. Als die orthotic Träger, die zurück zu dem Labor, ihre Niveaus der allgemeinen Fußschmerz berichtet wurden - gemessen mit dem Gebrauch von einem `Fuss-Funktion Index' - durch ungefähr 66% gefallen waren. Die durchschnittlichen plantar Schmerz während der übung waren auch bemerkenswert niedriger und vorbei sanken herum 75% von vor zum Pfosten-orthotic Gebrauch ab. Nur ein der 15 Themen hatte mehr Schmerz während der übung nach den 12 bis 17 Tagen des orthotic Tragens, verglichen mit vor den orthotic Befestigungen.

Diese neue Studie schlägt vor, daß die mechanischen Faktoren, die eine Abnahme an der Bogenhöhe des Fusses verursachen, hervorquellen können Zunahme die Gefahr von plantar fasciitis und daß, wenn man den Loftiness des Bogens mit orthotics wieder herstellen kann, Belastung und die Schmerz infolgedessen sich verringern können. Ein Paar von Einsprüchen sind im Auftrag, jedoch. Zuerst kann es möglich sein, irgendeinen Heber zu den Einerbögen durch die durchführenden Bogen-Verstärken übungen zurückzubringen (bereitgestellt gibt es keine zugrundeliegende anatomische Abweichung), und diese übungen konnten eine positive Auswirkung auf athletische Leistung auch haben, indem sie den Fuß springy und Energiesparend bildeten. Zweitens solltest du bedenken, daß es keine Steuergruppe in dieser Nord-Carolina Studie gab (und Themen beachteten völlig, daß der Zweck der Forschung war, die Wirksamkeit des kundenspezifischen Fuß orthotics für die Fußschmerz nachzuforschen), und folglich ist es möglich, daß Faktoren anders als orthotic Gebrauch (z.B., der weithin bekannte Placeboeffekt) die positiven Resultate produziert haben konnten. Jedoch ist es, daß Einzelpersonen, die unter plantar fasciitis für einen Durchschnitt von 21 Monaten (und in einigen Fällen solange 96 Monate) wurden geholfen so drastisch über den 12 gelitten hatten - zu einer 17 Tagesperiode bemerkenswert. Gesamt, ist die Forschung ein wertvoller Beitrag zu diesem Untersuchungsbereich und sollte zu weitere Untersuchungen führen, die Athleten helfen, weg von den Mühen auf der Unterseite ihrer Füße zu bleiben.

wenn du fersenschmerzen hast, kann es entweder sein das dir die füße vom vielen laufen weh tun oder das du wie viele andere senk-knick-spreizfüße hast...dann solltest du zu einem chirurgen oder zu einem orthopäden gehen und dir einlagen verschreiben lassen !!!!

das hilft aber nur, wenn du sie auch täglich trägst und dich langsam an sie gewöhnst...

Beim entzündeten Fersensporn ist es wichtig, dass er entlastet wird.

Es gibt Schuheinlagen, die in der Mitte der Ferse einen Freiraum haben, so dass der Sporn nicht belastet wird.

Dadurch kann er sich erholen und ausheilen.

Eine entsprechende entzündungshemmende Salbe ( Sportsalbe ) tut ihr Übriges.

Bei mir war es die Achillessehne. War damit beim Chiropraktiker. Kleine OP ( Sehne gespalten ), nach einer Woche war alles wieder ok.