Was kann ich gegen Paruresis tun?

Weblinks

Allgemein:

* paruresis.de die deutsche Seite zum Thema Paruresis inkl. Forum

* Einsteigerseite mit weiterführenden Links der Paruresis Support Group

* kurz und knapp auf http://www.geocities.com/appage2001/

* Deutsche Seite der European Paruresis Association

Wissenschaft:

* Therapieprojekt mit Teilnahmemöglichkeit unter Leitung von Dr. Dipl.-Psych. Philipp Hammelstein vom Institut für Experimentelle Psychologie der Heinrich-Heine-Universität in Düsseldorf

* aerztezeitung.de

* Fachzeitschrift Psychotherapeut PDF-Datei, Beitrag von Dr. Dipl.-Psych. Philipp Hammelstein u.a.

Medienberichte:

* wdr.de: „Paruresis: Die Angst vorm öffentlichen Pinkeln“

* mediport-online.de: „Paruresis - eine Form sozialer Phobie“

Ich weiß nur das man sich ablenken kann um nicht ständig nachzudenken "was wäre wenn.......?". Konzentriere Dich auf Dich selber und nicht auf Deine Umgebung.

Leicht gesagt ich weiß. :o(

Ich würde Dir aber raten einen Psychologen bzw. einen Arzt aufzusuchen. Deine Probleme könnten sonst noch ganz andere werden.

LG Gabi

Wenns darauf eine einfache Antwort gäbe, hättest du keine Paruresis :-)

Die Ursachen sind so individuell verschieden, dass man da nu echt nix raten kann, von organischen Ursachen bis hin zu psychischen Problemen sind die Ursachen so vielschichtig, dass eine wie auch immer geartete "Ferndiagnose" scheitern muss!

Geh zu einem guten Arzt, es gibt auch diverse "Selbsthilfegruppen", einfach mal nach Paruresis "googeln"

Grüße, Andreas!