Kann man im Schlaf abnehmen?

Das kannst Du natuerlich. Ich verlasse mich gerade auch darauf. So funktioniert es: Trainiere Dir Muskeln an, und schlage eine angemessene, knappe Ernaehrungsrichtung ein. Deine Muskeln haben auch nachts "Hunger". Wenn Du ihnen das richtige zu essen gibst, holen sie sich das auch nachts, und Dein Abnehmen geht folglich auch dann weiter.

Klar, den auch da verbrauchst Du kalorien

man nimmt ab, wenn man ~4 Stunden vor dem ins-Bett-gehen nichts mehr isst, denn dann zieht der Körper seine benötigte Energie aus den Depots und nicht aus dem gerade stattfindenden Verdauungsprozess.

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Obwohl im Schlaf die Organe ihre Tätigkeit auf ein Minimum heruntergefahren haben, nimmt man ab. Selbst das ständige Drehen und Wälzen im Bett braucht Kraft und somit Kalorien!!!

Zu der Antwort von "Dove of War" kann ich nur sagen: Thema "VERFEHLT" - setzen - 6. Gefragt war nach SCHLAFEN und nicht SCHLAFWANDELN.

Mal ganz im Ernst - ich finde es nicht schön hier jemanden zu veräppeln.

Klar - man kann auch im Schlaf abnehmen. Was man leicht übersieht: Der Körper verbraucht ja zur Lebenserhaltung (z. B. atmen, Körper wärmen, Blutzirkulation etc.) schon Kalorien. Und wenn du dann keine Energie zuführst, nimmst du ab - weil mehr verbraucht als zugeführt. Deshalb ist es auch völlig egal, ob du über den Tag verteilt abends deine täglich benötigte Kalorienmenge zu dir nimmst oder alles auf einen Schlag am Abend.

naja, da isst man ja schon mal nix und verbraucht kalorien, also warum nicht. ich verstehe nur nicht, warum gerade alle abnehmen wollen.....

Man kann sogar im Schlaf sterben!

Nur bedingt. Natürlich ist es von Vorteil, wer früh zu Bett geht und lange scghläft, hat weniger Zeit zum essen. Der Körper kann den Insulinspiegel senken und man baut Fett ab. Aber es ist ratsam sich nicht vor dem zu Bett gehen voll zu futtern, denn dann nüzt einem der Schlaf auch nicht viel.

Normaler Weise nicht, es sei denn du bist sehr krank. Was du in der Nacht abnimmst, sind in Gramm zu zählen, Es fält nicht ins Gewicht.

Anne