Einmal im Monat essen was man will - ungesund?

Einmal darfst Du das - wenn es Dir bekommt !

Meine Schwester macht das seit Jahren so ähnlich. Sie isst die ganze Woche gesund und vollwertig und an jedem Sonntag gönnt sie sich worauf sie richtig Lust hat. Sie hat noch kein Gramm deswegen zugenommen und schaden tut es auch nicht.

Allerdings tut sie das auch mit LUST und ohne schlechtes Gewissen.

Einmal im Monat ist ziemlich viel Warterei. Wie wäre es, wenn du dir einen besonderenTag in der Woche nehmen würdest; z.B. den Sonntag? Dann aber nicht maßlos essen, sondern gezielt, worauf du die ganze Woche schon Appetit hattest.

Vielleicht kannst du es dir vorher auf einen besonderen Zettel schreiben, z.B.:

- 1 Stück Torte

- 1 St. Käse

- 1 Cappucchino.

(Damit meine ich zusätzliche Leckereien!)

Nächste Woche ist es vielleicht etwas anderes.

Wenn du alles reinhauen würdest, würdest du ganz schnell ins alte Fahrwasser kommen, und alles wäre bald beim Alten.

Was ich esse jeden Tag was ich will...und soviel ich will. Bin aber schlank.

Du musst dir sogar ab und zu etwas gönne, das tut der Psyche gut.

Ohne es ausprobiert zu haben, weist du auch nicht ob du zunimmst. Da du aber scheinbar sehr viel Disziplin hast, habe ich keine bedenken das du zu schwer wirst.

GENIESSE DAS LEBEN

Im Grunde solltest Du Dir nicht alles verkneifen, was ungesund ist! Im Gegenteil, denn das kann auch zu einem psychischen Problem werden!

Meiner Meinung nach, wäre es falsch nur einmal im Monat alles zu essen, was Du Dir sonst verkneifst!

Du kannst jederzeit gerne auch mal etwas essen, was nicht so gesund ist, da Du Dich ja sowieso gesund ernährst...!

Also kannst Du, wenn Du Lust darauf hast, auch mal ein Stück Torte, Süssigkeiten, Rind- oder Schweinefleisch (was übrigens nicht völlig ungesund ist) essen, nur sollte es in Maaßen sein!!!

Ich weiß jetzt leider nicht, ob Du übergewichtig bist, oder nur Angst hast, es zu werden, aber trotzdem solltest Du Dir auch zwischendurch mal was "ungesundes" gönnen!!!

Wenn Du magst, kannst Du mich jederzeit gerne anschreiben, da kann ich Dir vielleicht besser helfen!!!

LG und alles Gute

Dani

Ne, denke ich nicht! Wenn du sonst immer nur gesunde Sachen zu dir nimmst, kann es sicher nichts schaden, wenn du einmal im Monat was anderes zu dir nimmst!

wenn ich soetwas lese, habe ich einfach mitleid mit dir.

warum hast du dann ein schlechtes gewissen?

du bist doch ein freier mensch!

wenn du einmal im monat isst, was du wirkilich essen möchtest, ist das 30 oder 29 tage lang echtes kasteien für dich.

das hört sich wirklich schon beinahe nach einem problem an.

probier´doch einfach aus, was dann passiert.

wie sollen wir dir sagen können, ob du dann zunimmst?

ich wünsche dir, dass du die sache mit der esserei lockerer sehen kannst.

Ich denke mal das Alles nicht uebertrieben gegessen wohl nicht so schlecht sein kann,lol.

Einmal im Monat soll man sich verwoehnen. Habe Spass und geniesse all das was Du Dir normalerweise verkneifst.

holl dir doch ein paar tips von weight watchers

www.weightwatchers.de

nicht wieviel...und was..sondern mit kopf essen.

bissl sport dabei fertig.

und denke daran esstörungen könne TÖDLICH sein.

lieber alt und dick als TOD und jung.

das leben soll spass machen..und mann soll sich nicht in irgendeine schublade reinquetschen lassen.

ich früher 85 kg bei 186 cm..hochleistungssportler.

heute 125 kg..und lebe immer noch und auch sportlich.und was den partner angeht entweder nimmt er dich so oder gar nicht.