Was hilft noch bei akuten Rückenschmerzen?

auf jeden fall wärme und gut lagern z.b. ein kleines kissen zwischen den knien bei seitenlage das entlastet

auf dem rücken eine rolle unter die kniekehlen gute besserung

Also ich habe ja erfahrungen mit rückenschmerzen

tipp 1:woher kommen sie

tipp2:abklärung durch Computertomografie

tipp 3: Nieren ultraschall/bei Frauen Unterleib

tipp:4 Bandscheibenvorfall

tipp:5 ischiasnerv

es kann leider so vieles sein darum erst abklären lassen aber einen tipp kann ich geben es gibt schmerzpflaster in der apotheke das mal ausprobieren

Bei heftigen Schmerzen im Lendenbereich wäre wohl eine

Röntgenaufnahme erforderlich, um festzustellen, was mit den

Lendenwirbeln los ist bzw. den Bandscheiden. Empfehle daher

einen Orthopäden aufzusuchen. - Bei heftigen - chronischen -

Schmerzen hilft ein in Japan erfundenes Gerät - gibt es in

deutschen Geschäften für orthopädische Hilfsmittel und Ban-

dagen -, es nennt sich "Omron tens", ein Impulsgerät, das

sehr gute Wirkungen hat und Tabletten oder Salben erspart.

Wenn eine Erkrankung der Lendenwirbel vorliegt, hilft auch

ärztlich verordnete Krankengymnastik und/oder Massagen -

vielleicht beides. Würde ajuf jeden Fall erst einen Orthopäden

konsultieren. Eventuell könnte man auch einen korsettartigen

Lenden-Gürtel versuchen, der den Wirbeln Halt gibt, aber wie

gesagt: Erst die Ursache durch Facharzt feststellen lassen.

Noch eine Übung, die helfen kann, aber vorsichtig angewendet werden sollten:

1. Aufs Bett setzen, mit den Armen die Knie umfassen, Rücken rund (Embryonalhaltung) und dann abrollen. Vor und zurück. Rechts und Links

Gute Besserung

Warme Bäder z.B Sprudelbad

Massagen

Schwimmen

Physiotherapeut

Ob Du Wärme oder Kälte anwenden solltest, hängt von der Art Deiner Rückenschmerzen ab. Man ist mittlerweile davon abgekommen, dass für den Rücken nur Wärme gut ist.

Dein Körper hilft Dir bei der Entscheidungsfindung weiter. Versuch erst Wärme, sollte Dir das unangenehm sein, dann kühle das Areal.

Wenn z.B. ein Nerv der Auslöser ist, kann sowohl Wärme (wenn die Schmerzen hauptsächlich durch die verspannte Muskulatur hervorgerufen werden) als auch Kälte (wenn der Nervenschmerz das größere Problem sind) helfen.

Ansonsten schonen, solange der Schmerz akut ist. Am Besten legst Du Dich in eine Art stabile Seitenlange, darauf achten, dass die Wirbelsäule gerade ist. Häufig die Position wechseln, auch beim Sitzen, mal gerade, mal Rundrücken, wie es Deinem Körper gerade angenehm ist. Außerdem viel Wasser trinken, dass hilft bei vielen Problemen.

Hör auf Deinen Körper, er sagt Dir schon, was er will und braucht. Wir haben das leider teilweise verlernt!

Ansonsten gute Besserung!

Ich kenne das und bin letztendlich zum Orthopäden gegangen,der mir am Besten geholfen hat.

du solltest dich auf gar keinen fall besonders "schonen", denn dann nimmst eine schonhaltung ein, die wiederum nicht gut für deine muskeln ist. wärme, knierolle und leichte, behutsame, normale bewegung ist gut.

und: massagen.

die tun in diesem fall wirklich gut.

ich gehe davon aus, dass du durch einen arzt hast klären lassen, dass du keine ischialgie hast und du beide füsse und alle zehen gut bewegen kannst und ohne taubheitsgefühl in denselben bist.

sonst ist ein wirbel nicht dort, wo er hingehört, und du solltest ins krankenhaus ...

gute besserung!

Hallöchen,

wenn es hinten weh tut sollte man vorn aufhören, nein ein Scherz.

habe auch ständig Rückenschmerzen und alles untersuchen lassen, ist altersbedingt nichts schlimmes hat man gesagt.

Ich nehme keine tabletten weil ich die Dinger hasse und sie irgendwelche negativen Nebenwirkungen haben.

Viel und ausreichende Bewegung, gerade bei einer sitzenden Tätigkeit.

Leichten Sport, Rückenschule Gymnastik Spazieren gehen.

GK

Hast Du es denn noch nicht mit Akupunktur versucht? Wirkt wahre Wunder! Viele Ärzte praktizieren das, sogar unser Hausarzt. Anrufen und fragen. Bezahlen alle gesetzlichen Krankenkassen.

Wird Dir sofort helfen. Nichts wie hin!!!

Den Rücken immer schön warm halten. Vielleicht mit einem Körnerkissen oder sogar einem Heizkissen. Wärme hilft mir jedenfalls immer bei Rückenschmerzen. Oder es gibt auch so Wärmepflaster, die helfen auch gut. Aber die werden teilweise richtig unangenehm, sind also mit Vorsicht zu genießen.