kennt ihr auch das gefühl, beim einschlafen plötzlich in ein loch zu fallen?

Nach einem anstrengenden Tag sehnt man sich nach dem erholsamen Bett. Doch kaum eingeschlafen, wird der Körper von einem heftigen Zucken gepackt. Plötzlich ist man wieder wach. Das ist zwar ärgerlich, aber es besteht kein Grund zur Sorge. Denn dieses Zucken ist nichts Krankhaftes und völlig harmlos.

Halb schlafend, halb wachend!

Die Muskelkontraktionen entstehen, weil sich das Gehirn auf den Schlafzustand umstellen muss. Dabei kommt es oft zu Störungen bei der Signalübertragung an das Rückenmark. Denn einige Hirnareale sind schon im Halbschlaf, während die für unwillkürliche Motorik zuständigen Bereiche noch aktiv sind. Über die unkontrollierten Bewegungen können wir uns selbst erschrecken und wachen dann auf.

Stress und Übermüdung fördern das Zucken!

Oft treten die Zuckungen mit einem Gefühl des Fallens oder einem geträumten Sturz auf. Sie können aber auch zum Beginn einer längeren Traumsequenz werden. Besonders häufig kommt es zu den Muskelkontraktionen bei Stress oder starker Übermüdung. Zu beobachten sind sie auch beim Übergang zwischen zwei Schlafphasen und beim Aufwachen.

Liebe,stürmische Grüße aus dem Norden, von E:NI:

Es gibt eine wissenschaftliche Erklärung dafür. Wenn der Körper anfängt einzuschlafen, gehen Atmung und Körperfunktionen oft etwas zu schnell zurück. Das Gehirn schaltet auf "Notfall", es "denkt" dass man stirbt und rüttelt dich wach. Dein Herz fängt an schneller zu schlagen und fällt auf "normal" zurück. Dieses "erschrecken" ist nur eine Schutzfunktion.

Dieses soll ein, aus unseren Anfangszeiten übrig gebliebener Ur-Instinkt sein, der uns damals, als wir noch im "freien" lebten, vor dem Erfrierungstod gerettet hat.

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Bo - ja, das kenne ich! Das ist G R A U S E L I G!

Eyes of Anne - das ist eine gute Erklärung. Danke dafür. Das habe ich auch schon immer wissen wollen!

kennen ja, woher es kommt...keine Ahnung, aber ich lieeeeeeeeeebe es!!!

Ja, das kenne ich.

Dann trete ich immer mit den Füssen aus, weil ich denke ich falle die Treppe runter.

Ich habe mal gehört, das kommt, wenn sich die Muskeln entspannen. Ich find´s immer ganz schlimm, wenn das passiert, wenn man nicht alleine ist. Zum Beispiel, wen man im Auto einpennt oder so.

Hatte auch damals in der Schule immer voll Angst, dass mir das mal passiert und ich vom Stuhl falle. Ähm, nein, ich habe in der Schule nicht geschlafen!!!

Ja, dieses Gefühl kenn ich. Oder auch, dass ich plötzlich erschrecke, obwohl ich keine ahnung habe, weswegen. Meine Mutter meinte einmal, das sei, weil sich die Muskeln entspannen... Was da aber genau der vorgang ist, weiss ich auch nicht

Das Loch in welches da fallen, das sind sozusagen wir selbst. Der Körper ist von Müdigkeit übermannt und Geist und Psyche finden ein Loch, um sich zu verkriechen! Das Loch wird als Letztes empfunden bevor der Schlaf uns umfängt oder wir am Steuer wieder hellwach sind! pänng!

Die Umstellung von "Full Speed" auf "Standby" geht recht ruckartig vor sich! Das ist der Beweis!

Ja das kenne ich, aber so geht es mir meisten nur wenn ich eigentlich garnicht einschlafen will (z.B. vorm Fernseher oder so). Denke dieses Aufschrecken kommt von der innerlichen Unruhe bzw vom nicht einschlafen wollen.