Verursacht Schlafmangel auch körperliche Schäden?

oooh ja...

durch schlafmangel kenne ich:

- unscharfes sehen

- muskelzuckungen

- gliederschmerzen

- schwindelgefühl

- kälteempfindlichkeit

- mißstimmung

- schlechte wahrnehmung

- kräfte lassen nach

- koordination lässt zu wünschen übrig

-steifigkeit

diese dinge habe ich alles schon am eigenen leib erfahren :-(

gruss

funny

Schlafmangel kann einige körperlichen Schäden mit sich bringen, wie vom oben erwähnten Bluthochdruck, bis hin zum Herzstillstand. Allerdings mußt Du dafür ganz, ganz lange wach bleiben.

Hatte während meiner Diplomszeit Phasen, in denen ich mehrmals kurz hintereinander zwei bis drei Nächte durchmachen mußte, was erst mal nur dazu geführt hat, daß man körperliche Schmerzen vor lauter Müdigkeit hat. Es ist erstaunlich, wie lange am Stück man wach bleiben kann. Ob es noch effektiv ist, ist die andere Frage.....

Ich kann nur Saskia B zustimmen, bei mir lief es ähnlich - ich wurde einige Tage lang davon abgehalten, lange genug zu schlafen - am neunten Tag bin ich dann zusammengeklappt, hab unkontrolliert gezittert und muss wohl sehr erbärmlich ausgesehen haben. Klassische Kreislaufprobleme. Mit Schlafmangel ist also, wie man merkt, wirklich nicht zu scherzen. Liebe Grüße.^^

Das Schlafmangel Depressionen verursacht ist nicht unbedingt richtig. Ich habe die Erfahrung gemacht, das wenn ich sehr lange wach bleibe 48 Stunden oder mehr (kommt selten vor, eher früher als ich mal ein paar Tage sturmfrei hatte und die ausnutzen wollte) irgendwann ein Punkt kommt an dem ich sehr deprimiert werde, nach ein bis zwei Stunden schlägt das ins blanke Gegenteil um bis danach sämtliche Energie aufgebraucht ist und ich einfach ins Bett kippe und die nächsten x Stunden verschlafe.

Grade letztere Phasen vor dem Schlafen sind auch wenn man keine anderen körperlichen Folgen bekommt sehr gefährlich (besonders wenn man das Haus verlässt) man weiß nie so genau was dann passieren kann (sei es aus mangelnder Körperkontrolle oder durch Leichtsinn).

Schlafentzug soll auch gezielt gegen Depressionen eingesetzt werden können.

Soweit mir bekannt ist, wurde Schlafentzug früher als Foltermethode eingesetzt.

Bei zu langem Schlafentzug treten Halluzinationen, Depressionen und Gedächtnisstörungen auf. Außerdem kann zu langer SCHLAFENTZUG zum Tode führen (bei Raten nach ca. 28 Tagen).

Um jetzt genau auf deine Frage zu Antworten: Schlafmangel führt meist nur zu einer erhöhten Infektanfälligkeit und Kopfschmerzen, erhöhtes Hungergefühl und Müdigkeit.

ich kann nur das gleiche wie funny sagen aber füge noch hinzu, dass ma auch nach ner zeit bewusstlos werden kann. das hatte ich schon. hatte n paar tage mal totale schlafstörungen und bin nach einem tag plötzlich bewusstlos zusammen gebrochen.

Hallo,

ich arbeite seit über zwei Jahren in der Nachtschicht, die oben beschriebenen Symptome kenne ich auch teils von mir, teils von Arbeitskollegen. Echt alamierend ist das Problem der Depressionen, darunter leide ich Gottseidank noch nicht, fühle mich aber häufig antriebslos und bin leicht reizbar. Manchmal kann ich überhaupt nicht mehr richtig schlafen und fühle mich wie unter Wasser, bekomme also alles nur so halb mit. Im Nachtdienst setzt man dazu noch schnell an, da man seine inneren Zyklen umwirft. Also man isst nachts um 3:00h einen schönen Burger mit 1000 Kalorien dazu Pommes, obwohl der Darm auf schlafen eingestellt ist, usw...

Buchtipp: "Das Uhrwerk der Natur" von Peter Spork, es geht über die innere Uhr von Menschen und auch Tieren und Pflanzen. Dort werden unter Anderem die Andechser Versuche (Mensch ohne Tagesrhytmus/Uhrzeit) beschrieben.

MFG

Chris

Leider ein Erfahrungswert:

Zwei Wochen mit Schlafmangel (Schlafenszeit krankheitsbedingt nur 4 Stunden pro Nacht) haben bei mir zu Blutdruckproblemen und Konzentrationsstörungen geführt.

Mal ganz abgesehen davon, dass mein Immunsystem danieder hin und ich dann mit einer Nierenbeckenentzündung das Bett hüten durfte...

Die Medikament für die Nierenbeckenentzündung haben mich dann so groggy gemacht, dass ich schlafen konnte...

Ja, sicherlich! Zum einen bekommst du davon Pickel, dein Immunsystem wird geschwächt weil es nicht genügend Energie Tanken kann und du bekommst dunkle Augenränder nach der Zeit!

Ja, über jahre kann er zu verdauungsproblemen und bluthochdruck führe, z. B.