wie kann ich mich an einem morgen wie heute dazu motivieren, mein bett zu verlassen?

Vielleicht weil Dein Kind Hunger hat .. oder du zur Arbeit musst... oder zum Arbeitsamt gehen ... oder du hast heute frei dann bleib liegen

indem du dich bewegst und mal wieder sport treibst....

schmeiss ganz viele Krümmel in dein Bett beim Frühstück.. du wirst dein Bett bestimmt verlassen...

.... und es Dir auf der Couch gemütlich machen..

ganz einfach, erst gar nicht zu Bett gehen, dann fällt das Aufstehen komplett weg!

ganz einfach:-)) du springst aus dem bett, unter die dusche, heiss, kalt , heiss , kalt ......... was glaubst du wie fit du bist danach:-)) wie ein turnschuh:-))*gg*

ich mache das jeden morgen. und es ist echt toll. versuch es mal.. l.g. @claus:-)

Keinen Durst?

Keinen Hunger?

Make money money make money money money! Und irgendwann musst du ja wohl auf die Toillette oder hast Happy hunger!

Dreh dich 3x nach links oder rechts, dann fällst du von alleine raus. Dann ab ins Bad, egal wen du im Spiegel siehst, wasch ihn einfach, zieh was urgemütliches an und mach dir nen Happen zum Frühstück. Schau raus, die Sonne lacht, lach einfach mit und genieße deine Freiheit. Mach einfach das, worauf du Lust hast und lebe in den Tag hinein. Was du heute kannst besorgen, verschiebe ruhig auf übermorgen.

So, und jetzt leg dich wieder hin.

Ok, es gibt aktive und weniger aktive Menschen sagt man. Aktive können nicht aufhören etwas zu tun (auch nervig), die "Nicht-aktiven" sind im Grunde genommen nicht "unaktiv" haben aber oft nur ein Problem, nämlich etwas NEUES zu beginnen. Dabei muss man wissen, dass wenn man einmal etwas unternommen hat, es nicht mehr schwer ist, weiter zu machen. Sie sollten sich also ein kleines "Programm" auf die Beine stellen, wie sie sich den ersten Schritt schmackhaft machen, danach geht es von alleine. Allerdings weiss ich nicht, ob Sie das hier lesen werden, da Sie ja noch im Bett liegen ...

denk einfach daran: wenn du heute noch einmal aufstehst kannst du am wochenende ausschlafen...

gut, die woche fängt dann wieder von vorne an aber wer kann das schon ändern...

mfg :-)

Als Weckton beim Handy deine Lieblingsmusik einstellen, dazu vielleicht noch ein Bild, dass dich motiviert (Freund oder so).

Außerdem ist doch fast Wochenende...da fällt es einem doch nicht mehr so schwer.