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Was hilft am besten, morgens gut aus den Bett zu kommen auch wenn man viel zu wenig schlaf hatte?
Ich habe oft das Problem unter der woche zu früh aufzustehen obwohl ich abends zu lange vorm PC oder Fernsehen oder was weiß ich was saß. Habt ihr da irgendwelche Tricks?
18 Antworten
- vor 1 JahrzehntBeste Antwort
Oh das kenne ich. Entweder eher ins Bett gehen oder dir nen Radiowecker zulegen, ihn auf einen Sender einstellen den du nicht leiden kannst NDR 1 oder so *lol* und ganz laut aufdrehen. Dann wirst du schon wach ;-)
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
eine Uhrzeit zu haben zu der man sonst auch immer aufsteht. idealerweise steht man jeden Tag zur gleich zeit auf. man sollte nur ins Bett gehen wenn man richtig müde ist. richtig müde ist man, wenn man nach ca. 5min ein-schläft. dann wachst du auch bei wenig Schlaf immer zu gleichen zeit auf. dann hilft noch die Freude auf ein einfaches bzw. schnell fertiges und leckeres Frühstück.
Quelle(n): hier mehr... http://www.helpguide.org/life/sleep_tips.htm - Anonymvor 1 Jahrzehnt
10 Guarana Tabs und 2 Dosen Redbull hinterher.
Danach 3fachen Espresso.
Eigentlich solltest Du dann aber nicht in die Arbeit gehen, sondern lieber marathon laufen.
- Anonymvor 1 Jahrzehnt
1. Augen auf,
2. hinsetzen,
3. ins Bad gehen,
4. fertig mach,
5. Kaffee trinken,
6. los gehen,
7. ...
Bloß nicht anfangen zu denken, einfach machen.
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- vor 1 Jahrzehnt
den wecker nicht zu früh stellen. den wecker am anderen ende vom zimmer aufstellen. frische luft. kaltes wasser und direkt anziehen. vielleicht gehst du abends einfach mal eine halbe stunde eher ins bett ... liebe grüße und gute nacht _ ingo
- Ellen HLv 5vor 1 Jahrzehnt
ich stecke jeden morgen meinen Kopf unter kaltes Wasser!
Danach bin ich hell wach!
- vor 1 Jahrzehnt
Mit offenem Fenster schlafen...den Wecker etwas früher stellen, damit Du eine "Anlaufzeit" hast....aber Du hast mich mit Deiner Frage jetzt ganz dezent darauf hingewiesen, daß für mich heute auch Schluß ist ;-) Gute Nacht...husch,husch....
- heinz guenter vLv 7vor 1 Jahrzehnt
Solltet Ihr einen gierigen Hund haben, dann sag Deiner Mutter
sie soll Dir ein saftiges Steak auf Dein Gesicht legen und dann
den FIFFI reinlassen ins Schlafzimmer.Der leckt Dich dann wach
Gruss aus Belgien
- vor 1 Jahrzehnt
Den Wecke auf einem Schrank stellen.... oder lieber ins Badezimmer... hehe
Oder wenn es schlimmer ist stell 3 verschiedene Wecker und alle irgendwo anders im zimmer liegen....
