Was macht ihr, um euch vom Alltagsstress zu entspannen?

ich lege mich schlaffen da ist wieder alles gut..

So denn mal: Entweder hart kiffen, oder hart saufen, oder hart zocken, vielleicht auch hart Musik produzieren, gerne auch hart ****** (eigentlich bin ich ganz ein zärtlicher), eigentlich alles, Hauptsache HART! :))

Ausgleichssport, bei dem man sich voll konzentrieren muß.

Ich gehe zB. reiten oder Motorrad fahren oder tanzen.

Ich finde Sport, bei dem man ewig Zeit zum Nachdenken hat, kontraproduktiv, wie zB. Joggen oder Radfahren.

Lesen hilft mir ebenfalls, oder ganz banal TV schauen.

Ausreichend Schlafen ist ebenfalls wichtig und echte Pausen, also nicht eben schnell am Arbeitsplatz etwas runterschlingen, sondern sich Zeit nehmen für die Mittagspause.

also stress habe ich eigentlich nie - da ich mir meinen tag selber einteilen kann - ich stehe auf wann ich will, mache mir meine termine aus wann ich will und kann mir so meine zeit sehr gut einteilen.

wenn ich eine auszeit will, dann fahre ich entweder irgendwohin und besuche ein seminar, oder wir fahren auf unser segelboot und arbeiten vor dort.

so 1-2x in der woche sehen wir vielleicht auch fern aber meistens laden wir leute zu uns ein - planen unsere zukunft, denken darüber nach was wir uns eigentlich als kind gewünscht haben und was wir wirklich erreicht haben und machen pläne wie wir diese wünsche doch noch verwirklichen können.

macht eine menge spass, man denkt ein bisschen über seine eigenen lebensziele nach und kann dabei wirklich supergut entspannen und relaxen.

entweder n buch lesen, laut musik hören (irgendwas mit beat), oder einfach nur rumliegen

Ein Bierchen trinken und mit meinen Freunden chatten.

Hm höre Musik, kuck TV oder irgend ein DVD Film und ab und zu halt nur auf der cautsch entspannen oder mal am PC klimpern

Wenn ich Sress habe höre Entspannungsmusik

Stress, genau betrachtet, kommt meist durch bestimmte andere Menschen, weil das leider ansteckt. Darin liegt letztlich auch das Geheimnis, ihn von sich fern zu halten! (mehr verrate ich nicht)

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