Wie werde ich motivierter???

Meine einzige Motivation aus bitterer Erfahrung: Hat sich erst mal was angesammelt, wird man nie fertig und muß doppelte Kraft und Zeit investieren. Hoffentlich hält meine Einsicht noch eine Weile an, was im Winter leichter fällt als im Sommer.

Also eigentlich gibt es für mich da nur einen "Trick"... wenn ich nach 9,5h nach Hause komme, dann mach ich das einfach! Der Trick an der Sache ist ganz einfach: nicht hinsetzen!!! Wenn man einmal sitzt, dann sagt man sich "Ach ne, mach ich morgen!" Also Wohnung rein, Jacke aus, Essen machen, und in der Zwischenzeit die Dinge erledigen, die man machen möchte/muss! Ich hoffe, es klappt auch bei dir! Good luck! Lg, Julia

Also die "Aufschieberitis" bekämpfst Du am besten, wenn Du Deine Aufgabe in minikleine Schritte einteilst und jeden Tag wenigstens 15 MInuten (ist doch nur eine winzige Anstrengung) daran arbeitest und Dich dann mit irgend etwas Schönem belohnst. Wichtig ist umzudenken, und die Arbeit mit der positiven Belohnung zu verbinden, also nicht mehr an den Berg vor Dir zu denken, sodern schnell und vor allem leicht ein bisschen von Deinem Berg ab zu arbeiten.

Dale Carnegie hat geile Motivationsbücher, unbedingt lesen...

Ich kenne das zu gut und kann deine Empfindungen teilen.

Wenn ich von der Arbeit komme, gönne ich mir nicht diese 30 Min auf dem Sofa, sondern lege sofort los.

Wenn ich einmal dran bin ist es halb so schlimm, muss ja eh gemacht werden und für solche Arbeiten findet sich selten ein Freiwilliger.

Jeden Tag nicht viel aber etwas musst Du erledigen ,

sonst holt Dich nacher die Arbeit ein !

Solltest Du verheiratet sein Kinder hast, meine ich !

Du solltest überlegen ,ob nicht halbtagsarbeit für Dich reicht

Ich bin zwar ein Mann weiss aber !Vollbeschäftigung und Hausfrau ist ein Ding der Unmöglichkeit. mach Dich nicht

kaputt ! Der Stress hat Dich schon erwischt.

schöne Grüsse und erhol Dich .

Dieses Problem kenne ich zur genüge, an manchen Tagen geht abends rein gar nichts mehr, da ich aber Schmutz und Unordnung verabscheue, habe ich mir vorgenommen jeden Abend etwas zu tun und Freitags fällt es mir dann besonders leicht , da das Wochenende bevorsteht, da ich an diesem nichts tun möchte was mir nicht gefällt(putzen usw.) halte ich mich an meine selbstverordenete Regeln , und die gewonnene freie Zeit am Wochenende ist dann meine Belohnung.

hi les dir das mal durch:

http://www.andreas-schwope.de/Selbstmanagement/Sel...

und noch nen pertsönlicher tipp von mir, was mir WIRKLICH HILFT:

sagen wier du kommst um 6 von der arbeit. dann chillst du erstmal, entspannst dich mit ner tasse tee... :) und stellst dir dabei den wecker auf 19:45... wenn dann um 19:45 der wecker klingelt, lässt du alles liegen und fallen was du grad machst, und machst dich an deine arbeit. das funktioniert sogar noch besser, fwenn du dir vorher eine abhack-liste schreibst, was zu tun ist :)