was soll ich machen??

Beste Diät ist FDH, friss die Hälfte!

2 kg müßten doch mit ges. Ernährung (viel Gemüse, Obst, Salat ... fettreduziert) und regelmäßig Sport (joggen...) schnell zu erreichen sein!!!!

Ich kann dir nur TAEBO von BILLY BLANKS empfehlen..schneller kann man garnicht abnehmen.....Und natürlich erstmal auf Süssigkeiten und Fettes verzichten...

Viel Sport treiben, Ausdauertraining machen und Muskeln aufbauen. Muskeln helfen Dir das Fett zu verbrennen. Süsses weglassen und das Fett beim Kochen reduzieren, die Butter auf dem Brot weglassen. Dann wirds schon klappen.

mache taglich ein zehn minuten Programm für Bauch Beine und Po, du wirst sehn, es wird funktionieren.. musst nur geduld haben und viel trinken. Die eine Antwort ist völliger Quatsch, es heisst nicht, wer viel schwitzt nimmt auch viel ab, sondern es kommt auf die Übungen an die du machst, natürlich wird man ins schwitzen kommen aber es heißt noch lange nicht das du dadurch effektiv abnimmst. Zieh das Programm wirklich durch und vorallem die ernährung spielt eine sehr große Rolle. Viel glück

War die Idee mit dem Schmirgelpapier etwa nicht gut?Beim Ceranfeld hat es doch auch funktioniert.......

Hast du die Meister Proper Flasche mittlerweile aufgebracht????????????????????????

*ichhaumichweg*

Ganz einfach" das richtige Essen"

Was einfaches fahr Fahrrad ich bin Oktober 2005 umgezogen und fahre nun täglich 4 Kilometer zur Arbeit in ca 20 min. hab seitdem ca. 10 Kilo abgenommen und esse aber weiterhin soviel ich will und mein Gewicht bleibt konstant. Viel Glück

essen nicht so viel!

Am besten eine Brohler Diät,nur Wasser mit Kohlensäure Trinken dann hat man auch keinen Hunger mehr,du mußt nur genug Trinken.