Sehnenscheidenentzündung! Was kann ich tun,was hilft?

Hallöchen,

als erstes solltest du zum Arzt gehen. Der wird dir eine Schiene machen, wo der ganze Unterarm u. das Handgelenk ruhiggestellt wird. Da diese Schiene mit Binden eingebunden wird, kannst du sie auch wegmachen, um dich zu waschen oder mal Luft dranzulassen.

Hier ein Hausmittelchen (Zutaten bekommst du in der Apotheke), dass du verwenden kannst (meinem Mann hat es wunderbar geholfen, besser als Mobilat u. Co.):

Ca. 2 Tl Johanniskrautöl gemischt mit ca. 2 - 3 Tropfen 100 % ätherischem Nelkenöl (entzündungshemmend u. krampflösend) u. ca. 3 - 4 Tropfen Rosmarinöl (entspannend u. antirheumatisch) auf eine kurze breite Binde oder Stofftüchlein, um die Stelle der Entzündung wickeln, dann eine weitere Binde drumwickeln u. zum Schluss deine Schiene einbinden mit einer elastischen breiten Binde.

Ich habe von dieser Mischung immer 250 ml daheim, da es auch bei Verstauchungen, Muskelzerrungen, Verspannungen, Kreuzweh usw. hilft.

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Hallo Lea,

du solltest schon mal zum Arzt gehen!Und wenn du im Moment keine Zeit hast versuche es mal mit Handbädern!Warmes Wasser mit Kochsalz und dann die Hand/Gelenk darin baden.Versuche es und schau mal ob es dir gut tut?Schmieren mit Diclo Gel und anschließend verwickeln.

Viel Glück katgirl

Am besten ist wirklich schonen! Hol Dir am besten in der Apotheke eine Bandage fürs Handgelenk, wenn Du nicht die Möglichkeit hast, ganz zu schonen. Leider kommt eine Sehnenscheidenentzündung immer wieder, wenn sie nicht richtig auskuriert wird.

Fragen Sie Ihren behandelnden Arzt. Ich kann viel empfehlen und beschreiben. Und wenn genau diese Medikamente gegenangezeigt für sie sind?

Wenn man sich durc den Interner auskurieren konnte, dann sollten alle Ärzte im Mühleimer.

Habe ich auch manchmal, am besten ist du reibst auf die betroffene Stelle Dolorbene ( gibt es in der Apotheke ) und machst eine Binde drum. Du musst den Arm aber auch so wenig wie möglich belasten, wenn dass nicht hilft musst du zum Arzt.

Am besten eine Bandage die die Hand etwas ruhigstellt. So wenig wie möglich belasten. Voltarensalbe ist gut, die kühlt und ist schmerzlindernd. Die benutz ich auch immer.

Als ich noch als Masseurin arbeitete hatte ich öfters mal Probleme mit Sehnenscheidenentzündung in den Handgelenken.

Mir haben damals Umschläge mit "PastaCool" geholfen - aber nicht jedem tut Kälte gut.

Bevor du allerdings an dir selbst rumdokterst solltst du auf jeden Fall zum Arzt gehen und abklären lassen ob es wirklich eine Sehnenscheidenentzündung ist, oder ein anderes Problem...

Das Handgelenk ruhig stellen und schonen , sonst kann dir 6 bis 8 Wochen Gips drohen .

Had the same Problem when I was working as a Typist ages ago... sorry to say that only keeping the wrist calm, wearing a plaster for about 3 weeks helped.

Dein Arzt kann dir helfen.