Wer kann mir tipps geben ?

Das ist jetzt nicht böse gemeint

Ich würde eventuell mal zu einem Psychologen gehen

beschäftige dich mit dir selbst, in form von yoga oder meditation, das hilft wunder

Schrieb doch mal alles auf was du gut kannst und magst und auf der naderen seite was du nicht magst und was belastend ist - vielleicht kannst du ja oder 2 punkte auf der negativ seite von deinem leben trennen - dann hast du den kopf freiher und erkennst dich selbst auch besser

nicht für jeden - aber wer ineteresse hat: meditation ist auch eine gute methode

Wenn du in der naehe von frankfurt wohnst, kann ich dir ein kleines buddhistisches kloster sehr empfehlen, wo kurse in vipassana-meditation angeboten werden. Genau befindet es sich in goetzenhain, ca. 30km von frankf., hier einmal die tel.nr.: 06103-833253, geleitet werden die kurse von 2 moenchen, allerdings ist es von vorteil english zu koennen.

Was aber lernst du dort?

Zunaechst einmal, die 4 saeulen der achtsamkeit. Damit ist gemeint das wir koerper und geist zunaechst in 4 bereiche aufteilen, 1.Koerper mit den 6 sinnen: hoeren, sehen, riechen, schmecken, tasten und denken. Hier machen wir uns stets bewusst, achtsam was ueber die sinne hereinkommt oder was gerade wir denken, dies wird etikettiert u. 3x benannt. Z.b.: wir sehen ein auto und etikettieren: "sehen" 3x.

2. Gefuehle, wir unterscheiden 3 arten von gefuehlen in uns deren wir uns ebenfalls bewusst sein sollten. Da sind angenehme-unangenehme und neutrale gefuehle. Bleiben wir beim beisp. sehen eines autos, nun machen wir bewusst und klar, was wir empfinden. Faehrt das auto durch eine pfuetze und wir werden patschnass, haben wir wahrscheinlich kein angenehmes gefuehl dabei, so etikettieren wir 3x unangenehm, nicht mehr.

3. Geist: Hier fallen alle dinge an die wir denken und unsere handlungen. Denken an die vergangenheit, zukunft und, in unserem fall vielleicht rache!?

4. Geistobjekte: Wir kennen 5 hindernisse und 5 helfer, die hindernisse sind:gier, aerger, zweifel, unruhe, faulheit, sorgen.

die 5 hilfreichen: vertrauen, weisheit, konzentration, anstrengung und achtsamkeit.

Wenn nun aerger in uns hochsteigt und den fahrer verpruegeln wollen, dann passiert es, das wir in uns hormone erzeugen die den kreislauf schaedigen, wir koennen nicht klar denken und vielleicht sogar, das wir eine unueberlegte handlung begehen die wir hinterher zutiefst bereuen.

Deshalb ist achtsamkeit von solch immens grosser wichtigkeit, achtsamkeit verhilft uns dazu, stets zu wissen was wir tun.

Dafuer steht auch der begriff: Present moment. Leben im augenblick. Versuch einmal zu benennen was um dich herum passiert, etikettiere und mach dir alles bewusst, automatisch wirst du zu dem ergebnis kommen, alles was entsteht, vergeht.

Sorgen entstehen, aber sie verschwinden auch. Genauso ergeht es sinnlichen vergnuegungen, sie sind vergaenglich.

Es wuerde mich freuen, wenn ich dir weiterhelfen konnte, und vielleicht sehen wir uns sogar, wenn ich naechstes jahr als moench ebenfalls nach goetzenhain komme, wer weiss.

Als erstes mußt Du Dir klarwerden: ICH bin ICH, und damit basta.

Äffe niemals die Wünsche und Meinungen der Anderen nach. Bilde Dir Deine eigenen Wünsche/Meinungen und verfolge sie konsequent als Deinen Weg zum Ziel. Dadurch entwickelst Du Deine eigene Persönlichkeit und die daraus erwachsende Stärke: den Stolz auf Dich selbst.

„Selbstbewußtes Auftreten“ ist dann automatisch das Ergebnis.

Neid, Eifersucht und Überempfindlichkeit berühren Dich dann nicht mehr, weil Du Dir dann sagen kannst: Ich hab' schon eine Menge erreicht. Das mach' mir erstmal einer nach. Die anderen können sich mal 'ne Scheibe von mir abschneiden.

Bist Du soweit?, dann bist Du auf dem richtigen Weg. Gratulation.

Diese Probleme haben alle den gleichen Ursprung, Mangel an Selbstbewusstsein. Um das richtig auf zu bauen, braucht es Zeit. Dein Alter müsste man wissen, ich glaube Du bist noch seeehr jung. Begib Dich in Gesellschaft ( Freunde) wo man Dich so akzeptiert wie Du bist. Höre hin, wenn jemand sagt, heute siehst Du aber wieder gut aus, und vor allem, glaube es auch, stelle Dich vor den Spiegel und bestättige es Dir selber. Denke positiv über Dein Leben, wenn Du lieber das Auto des anderen willst,( Beispiel meines Vorredners) arbeite darauf hin und erfülle Dir Deinen Wunsch, immer im Kopf..Von nichts kommt nichts!

Arbeite an Dir jeden Tag. Viel Glück, das wird schon.

Ich denke das Du einfach versuchen musst, in bestimmten Situation daran zu denken es anders zu machen, sowas wird Dir auch ein Psychologe sagen. Mach Dir Gedanken um Dich selber, das ist ja schon mal der erste Anfang, und dann musst Du aufpassen es in solchen Situationen anders zu machen. Selbstbewusstes auftreten, tu was fuer Dich selbst, z.B. kauf Dir eine Tae-Bo DVD oder sowas, ich denke so etwas hilft, wenn man was fuer sich selbst tut, und dann hab ich mal gehoert ist es gut wenn man in den Spiegel schaut und lernt seine Gesichtsausdruecke auszudruecken, und sich selber sagen wie toll man ist, und wie gut man aussieht. Eifersucht, keine Ahnung da kann ich nur sagen, lass die Vergangenheit gehen, es ist schwer, aber es wird sich lohnen, ich denke das Du das schaffen wirst, den ersten Schritt hast Du getan, und Dir sind Dinge aufgefallen, und nun willst Du Sie aendern, arbeite an Dir, viel Glueck..!

Das klingt sehr danach, daß du einige seelische Probleme hast, mit denen du alleine nicht fertig wirst. Such dir Hilfe, es muss kein Psychologe sein. Manchmal reichen Gespräche mit Leuten, die ähnliche Probleme haben. Tausche mit ihnen Erfahrungen aus. Ich kann dir nicht sagen, wo du solche Leute findest, aber vielleicht gibt es ein Internetportal dafür oder eine Selbsthilfegruppe in deiner Nähe. Recherchiere doch mal ein wenig mit Hilfe einer Suchmaschine. Viel Erfolg wünsch ich dir. Gruß. M.

Hinterfrag dich und deine Situation. ...Meditiere...gehe zu einem Psychologen.....Finde heraus was dich Glücklich macht..uswusv

Das sind viele Baustellen... Aber alle angesprochenen Themen haben etwas mit Selbstannahme und Selbstachtung zu tun. Das kann man lernen, geht aber nicht von heute auf morgen. Helfen kann ein professioneller Coach. Außerdem gibt es eine Menge Literatur, die viele Denkanstöße geben kann und auch einige Übungen beinhalten, die man selbst machen kann.

Folgende Bücher kann ich empfehlen:

Nathaniel Brandon: Die 6 Säulen des Selbstwergefühls

Stephen Covey: Die sieben Wegen zur Effektivität

Jörg-Peter Schröder: Machen Sie doch was Sie wollen

Aber eins kann ich zur Ermutigung auf den Weg geben: wenn man wirklich entschlossen ist etwas zu ändern, dann stellen sich auch wirklich positive Veränderungen ein.

Dranbleiben.

Ausgeglichenheit - versuche dir ein Hobby anzulegen wo du dich jeden Tag mal für 30 - 60 nur um dich kümmern kannst

Selbstkontrolle in wie fern???

Neid - worauf bist du neidisch - sei lieber froh das du Gesund bist das du ein Dach über dem Kopf hast und etwas zu essen

Wenn man neidisch auf andere Leuts Sachen ist - oh der hat aber nen besseres Auto wie ich - warum eigentlich

Sei froh das du ein Auto hast

Eifersucht kann man nicht bekämpfen - rede mit deinem Partner offen und ehrlich wenn etwas ist!!

Auf was reagierst du Empfindlich - würd mich freuen über kurze Tipps