Angst-Panik-Aktakte?

Eine sogenannte Angsneurose ist, zumindest am Anfang recht gut und erfolgreich zu behandeln. Wie hier schon mehrfach beschrieben, ist die Verhaltenstherapie die erfolgversprechendeste Therapieform. Sie konfrontiert Dich in kleinen Schritten mit Deiner Angst und hilft Dir zu erkennen, dass diese irreal ist. Die Überlegung dabei ist, dass so Angst- und Panikattaken abnehmen. Umgekehrt ist es nämlich so, dass die Vermeidungshaltung die Angststörung immer schlimmer werden lässt. Bei schweren Störungen ist eine begleitende medikamentöse Therapie möglich. Diese kann Dir helfen, die Anfangsschwierigkeiten besser zu verkraften.

Das Problem bei der VT ist, dass sie, wie der Name sagt, beim Verhalten ansetzt. Für Deine Angststörung gibt es aber Ursachen. Die reine VT interessiert sich dafür nicht. Aus diesem Grund kann es gut sein, einen Therapeuten zu suchen, der nicht rein verhaltenstherapeutisch arbeitet, sondern Dir hift auch die Ursachen aufzudecken und diese zu bearbeiten.

Aber die schönsten Erklärungen bleiben nur blanke Theorie. Du musst die Kraft und den Willen haben, an Deiner Situation etwas zu verändern! Dazu wünsch ich Dir allen Erfolg und auch eine gute Besserung.

LG

Ich habe eine Frau im Bekanntenkreis, bei der dies immer extremer wurde. Irgendwann konnte sie nur noch mit dem Taxi fahren, sie hatte immer mehr Alkoholexzesse und wurde autoaggressiv ("ritzen", sich selbst Schnittwunden zufügen).

Nach einer längeren Therapie hat sie nun ihr Leben wieder einigermaßen im Griff. Suche besser sofort einen Arzt auf, und sofort heißt noch in dieser Woche!

jo das hört sich nach typischer Agoraphobie an.

Guck mal hier, da findest du nähere Infos darüber

http://de.wikipedia.org/wiki/Agoraphobie

falls nötig : eine der besten kliniken auf diesem gebiet ist die " christoph dornier klinik " in münster / westfalen

hallo.ja ich kenne das angst problem.bei mir waren es allerdingst andere angstattacken.mein rat an dich.gehe zu einem psychologen/psychotherapeuten und mach eine verhaltenstherapie.die meisten gesetzlichen krankenkassen übernehmen das sogar(anfangs 10 sitzungen).versuche es mal.

Ja, das kenne ich. Da hilft nur,sich bei der Krankenkasse den nächsten Psychotherapeuten nennen lassen und dort schnell einen Termin machen. Ohne professionale Hilfe bekommt man das meistens nicht in den Griff.

Ja kenne ich von einere Freundin von mir! Wir konnten Sie gemeinschaftlich zu einer Theraphie überreden.

Angst / Panikattacke

Die Angst nach draussen zugehen, auch Agora-Phobie gen.,

lässt sich durch psychotherap. Training bekämpfen.

Das gilt auch für Panik - Attacken , darüber hinaus lassen sich die

körperlichen Symptome ( Herzrasen - Wegatmen - Schweissausbr., usw ) zum Beispiel mit einem speziellen Atemtraining eingrenzen bzw. beheben. Auf jeden Fall solltest du dich in therapeutische Behandlung begeben -- mit dieser Symptomatik ist nicht zu spaßen. Vor einigen Jahren wurde eine sogenannte 'Panikstudie' durchgeführt --versuch's mal im net.

gute Besserung!!

mfg Raz.

Hallo ich habe das seit 7 jahren ich weis das es sehr schlimm ist,war schon überall auch zur kur da geht es dann schon besser must nur regelmesig zum terapeut gehen da wirt dir geholfen gruß Elvira

Bist Du betroffen? Dann solltest Du einen Therapeuten aufsuchen, falls Du es nicht schon getan hast. Ratsam wäre Verhaltenstherapie. Es gibt auch Medikamente, die man, sowie man merkt, dass die Attacke kommt, zur Eindämmung dieser einnehmen kann. Besser ist es aber zu lernen, wie man ohne mit seinen Ängsten klar kommt.

Guck mal hier:

http://www.psychotherapiesuche.de/Suchen.asp

Alles Gute

Kristine