Hi,
jetzt in der dunklen Jahreszeit bin ich öfter müde und niedergeschlagen.
Ich hab mal gehört dass Johanniskraut dagegen helfen kann.
Hat einer von euch Erfahrungen damit? Und wie kann man das überhaupt nehmen bzw. kaufen? Habe das noch nie im Supermarkt gesehen
Willi Wiss
Normal wird die Tinktur aus den Blüten hergestellt ,sehrgut ist auch der Johanniskrautsaft ,ich mache jeden Winter eine Kur damit
Martin
Ja Vitamin D kann ich auch nur empfehlen. Gerade in den Wintermonaten schadet es nicht hier vorbeugend zu supplementieren. Am besten nach Absprache mit deinem Arzt natürlich.
Johanniskraut kann unerwünschte Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln hervorrufen. Daher lieber auch hier lieber vorher beraten lassen. Aber es stimmt, dass es eine stimmungsaufhellende Wirkung hat.
Vitamin D hingegen nimmt man ja auch so täglich zu sich. Nur leidet leider die Mehrheit der Menschen in unseren Breitengraden an einem chronischen Mangel.
Falls dich das Thema interessiert, ist diese Seite hier hilfreich:
https://www.sundt.de/c/vitamin-d/
Es wird auch darauf eingegangen wann und ob eine zusätzliche Vitamin D Einnahme überhaupt sinnvoll ist.
Bingi 7
bitte begeben Sie sich sofort in die nächstliegende Apotheke von ihrem Wohnort aus gesehen, DANKE.
Da wird ihnen geholfen!
https://www.gesundheit.de/lexika/heilpflanzen-lexikon/johanniskraut-wirkung
Da Johanniskraut auf jeden Menschen eine andere Auswirkung somit hat, da werden Sie bestens beraten.
Bei Baldrian verhält es sich bei mir gerade anders herum, deswegen Augen auf beim einnehmen von solchen angeblichen Hilfsmitteln.
https://www.gesundheit.de/lexika/heilpflanzen-lexikon/baldrian-wirkung
Anonym
Johanniskraut hilft mir sehr gut, ich selbst für mich schwöre darauf, allerdings macht es sehr lichtempfindlich, Vorsicht also mit Sonnenlicht, falls die Sonne doch mal scheint. Johanniskraut wirkt aber auch beruhigend und kann schläfrig machen, für deine Zwecke dann eher weniger geeignet. VG
Anonym
Das kannst du im DM kaufen. Johanniskraut wird oft bei Wechseljahrsbeschwerden empfohlen. Nimm eventuell Vitamin D ein. Lass dir beim Arzt den Vitamin-D-Spiegel messen.