Hallo zusammen
Ich bin 20Jahre und recht dünn, bin 175cm und wiege nur ca. 55kg
Die normal(ideal) gewicht liegt bei ca 70kg
Wie komme ich am besten und schnellsten auf das idealgewicht?
Ich esse fast jeden Tag Fastfood :) aber bring nichts :(
Besten dank im voraus
Umberto 654
Suesses....aber in Massen und nicht Rauchen.
Dark
Einfach nach Lust und laune weiter Essen. Entweder wirste etwas zu nehmen oder nicht. Liegt ganz an dein Körper und Stoffwechsel. Manche Körper wollen nicht mehr haben. Kenne selber einen der ist nen Zahnstocher und kann mehr weg Futtern als alle anderen aber zunehmen? Fehlanzeige. Ausser einmal in der Türkei xD allerdings waren die 2 Kilo nach einer Woche wieder runter.
sequenzer
Ganz allein. Dein Körper regelt das. Iss einfach, was dir schmeckt und bekommt. Es ist von der Natur so vorgesehen, dass viele Jungs in dem Alter ganz schön dünn sind. Es ist normal!
Wenns dir hilft, sieh dir deinen Vater an, dessen Figur wirst du mal bekommen.