Ab wie viel Jahren darf man trainieren gehen?
Hey!
Ab wie viel Jahren darf man im Fitnesscenter trainieren gehen, also ich meine Muskelaufbauen und des weiteren, für Bizeps, Trizeps, Bauchmuskulatur,...
Und braucht man da einen Hilfspartner oder würde so eine Art "Personaltrainer" reichen?
Danke im vorraus, was sind gute Preise für so ein Abo? Also trainieren mit einem Personaltrainer?
Lg!