hallo zusammen , hab ein riesen problem!!!! und brauche dringend hilfe ich hatte jetzt 2 wochen herbst ferien und dienstag schreiben wir eine erdkunde morgen fängt die schule erst an und die arbeit ist 9 seiten lang nja wir hatten die ferien über zeit zu lernen ich möchte jetzt mich da auch nicht rausreden aber ich hatte echt garkeine zeit hab den ganzen haushalt gemact und um unser imbiss gekümmert also die rechnungen usw und war sehr oft beim artzt und therapeutin die letzten tage hab ich vorgenommen die nacht durch zu lerne also seit freitag aber ich krieg nix in meinen kopf weil er so vol ist ich denke zu viel nach und dann sitze ich da total depremiert stundenlang und krieg nix im kopf und dann halte ich den druck nicht aus und fang wieder an mich zu ritzen :´(( könnt ihr mir vieleicht helfen ??
2012-11-04T07:01:59Z
danke für die schnellen Antworten ja ich ich bin schon in therapie nja das ritzen is ja nich nur dewegen mir gehte s allgemein schlecht und bin depri drauf in mom und das kommt jezt dazu und darum is der druck so groß und es is nich das erste mal ich kann mich einfach nich konzentrieren und die arbeit is doch schon dienstag..es is ein schwieriges thema erdkund eüber die meere hauptstädte europa .geografie klimazonen golfstrom küsten des west und süd europas usw . das is glaub ich eig ein thema wo ich meinem kopf für brauch der läuft aber in mom nicht und ich hab schon so viele schlechte noten
Polyglottlinguist2012-11-04T11:14:23Z
Beste Antwort
Hallo,
wegen des Ritzens und der Depressionen solltest du unbedingt die Therapie in Anspruch nehmen.
Was Erdkunde betrifft, können wir dir vielleicht helfen:
Mache dir am besten erst einmal etwas Leckeres zu trinken, wie z. B. einen heißen Tee, Kakao oder etwas anderes und setze dich in eine gemütliche Ecke.
Dann nimm einmal deine Lernmethode unter die Lupe.
Wie lernst du denn? Hast du einen Atlas oder Globus vor dir stehen oder nur eine Liste mit den ganzen Städtenamen etc.? Vielleicht hast du die falsche Lernmethode. Jede Person lernt anders.
Wenn du der visuelle Lerntyp bist, also durch das Sehen besonders viel an Wissen aufnimmst, dann nimm dir einen Atlas oder Lexikon mit Europa-Karte und pause auf einem Butterbrotpapier mit Bleistift oder auf einer OHP-Folie mit nicht permanentem Folienstift die Umrisse der europäischen Staaten etc. ab.
Dann nimmst du dir den Atlas und schaust dir die Europa-Karte ganz genau an. Vielleicht warst du irgendwo einmal im europäischen Ausland in den Ferien und verbindest Erlebnisse mit einigen Ländern, die du dort auf der Karte siehst oder du träumst von Ferien in einem bestimmten Land. Wäre es nicht interessant, zu erfahren, was eigentlich die Hauptstädte dieser Länder sind? Versuche etwas Spaß an Erdkunde zu finden. Wenn man einen persönlichen Bezug dazu hat - seien es auch nur Träume oder Bilder, die man in Zeitungen oder bei Freunden gesehen hat - , fällt es einem oft viel leichter, etwas zu lernen. Wenn du meinst, dass du dir die Hauptstädte eingeprägt hast, nimmst du dir z. B. einen grünen (Folien-)Stift, schlägst den Atlas zu oder gibst ihm einer anderen Person und du trägst die Städte dort auf der Folie ein, wovon du denkst, dass sie dort sein könnten.
Dann setzt du dich wieder hin und konzentrierst dich auf die Meere und verfährst genauso, nimmst aber einen blauen Stift, weil blau häufig mit Meeren assoziiert wird.
Später verfährst du genauso mit den Klimazonen, die du z. B. mit roter Farbe einträgst.
Am Ende kontrollierst du, ob du mit deinen Vermutungen richtig liegst. Wenn du nur kleine Fehler gemacht hast, mache dir bewusst, dass du schon sehr viel gelernt hast. Sind es größere Fehler, suchst du zu den Hauptstädten und Meeren, die du nicht richtig zugeordnet hast, Bilder im Internet und recherchierst, bis es für dich begreifbar ist, du also etwas mit einem bestimmten Land verbindest.
So erarbeitest du dir dieses Wissen Schritt für Schritt und hast vielleicht auch noch etwas Spaß dabei.
Vielleicht findest du auch einen Film, der dich beim Lernen unterstützt und gleichzeitig auch belohnt, z. B. "In 80 Tagen um die Welt" oder eine Dokumentation.
Dann versuche einfach noch was zu lernen. Mit deiner Rechtschreibung kann der Erdkundelehrer aber so wie so nicht deine Arbeit lesen. Da ist die 6 sicher.
Alter nicht ritzen!!!! Also geh an die frischeluft. Denk mal an nichts geh einfach spazieren für 1 stunde. Dan geh nachhause. Trink dan einen kaffee und dan sitz dich hin. Dan mach die aufgabe. Dan nach ca 1 stunde mach ne pause für 10min. Danach machst du mit der aufgabe weiter.
Wegen dem ritzen solltest dir professionelle hilfe suchen,wenn du dasnicht schon hast. Was diesen imbiss angeht. Klingt so als wuerde der deinen eltern gehoeren? Mach denen klar dass schule vorgeht und sie sich zur not selber drum kuemmern sollen. Das kann doch nicht sein, dass du wegen sowas so down bist. Das ist zu viel stress. Lern einfach bei ruhiger chiliger musik oder mit ein paar freunden und belohn dich danach mit etwas. Denk dir zb "wenn ich nun zwei drei stunden was mache, dann kann ich etwas fernsehgucken pc spielen oder so".viel erfolg dabei!
du musst dich beruhigen und in Ruhe ohne die Panik die Sachen anschauen. Ich habe das auch oft gehabt, Ritzen? Das ist doch wegen sowas verrückt. Na was solls, auch wenn du mal nicht so gut bist, man kann nicht immer der beste oder immer gut sein, es gibt auch schlechte Momente.