Rucksack 45liter oder 60liter?

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Ich versuch es mal so:
Ich war mit meiner Frau im letzten Jahr auf einer 4-tägigen Tour in der Nord-Norwegischen Wildnis (verlängertes Wochenende). Mein Rucksack war 65l, der von meiner Frau 60l. Schlafsack, Unterlagen, Zelt und Koch-/Essgeschirr wurden ausserhalb des Rucksacks angebracht. Hinhalt der Rucksäcke war Kleidung zum Wechseln (Unterwäsche, Socken, T-shirt, Ersatzhose...); Verpflegung und Getränke/Wasser (braucht sehr viel Platz); Toilettenartikel; Handtücher; Schlappen; First Aid-Box (sehr wichtig!); Butankocher + Ersatzkartusche; diverse Kleinteile (Feuerzeug, Taschenmesser, Taschenlampe...).

Ich denke mal, Du merkst, dass Du mit 45l nicht weit kommst.
Selbst dann nicht, wenn Du Dich nur mit Energie-Riegel und ohne warme Mahlzeit durchschlagen würdest. Dann fallen nur Kochgeschirr und Kocher weg.

Zusatz:
Hab' mich für Dich mal ein wenig im Netz (diverse Online-shops) umgesehen.
Die Preise für Wanderrucksäcke im Bereich 60 - 70l liegen etwa bei 120,-€ bis 200,-€ inkl. Seitentaschen. Zum Teil auch mit zusätzlicher Tasche und Wasserdicht....Mehr anzeigen

wenn du mit dem Rucksack auch noch wandern willst so rate ich dir schwer zu dem kleineren! man kommt sonst in die Versuchung viel "unnötiges" mitzunehmen. Voll wird er so oder so - aber mit dem kleineren Rucksack sparst du Gewicht! Toilettartikel reicht, wenn einer die mit hat bzw ihr sie aufteilt. zb eine Zahnpasta, nur ein duschgel, etc.
spar wirklich am gewicht wo es nur geht weil sonst wird das wandern echt schwierig - da sprech ich aus erfahrung ;)
geh außerdem ins geschäft und lass dich gut beraten. es gibt rucksäcke mit vielen haltemöglichkeiten für wasser, schlafsack etc. und welche die kaum so extras drauf haben. wie gesagt: alles was du an gewicht sparst brauchst du später nicht mitschleppen - und das wirkt sich wirklich stark aus!...Mehr anzeigen

Nachdem Du uns hier nichts von Deiner Größe, Rückenlänge, Gewicht und Konstitution verraten hast - geh' in ein gutes Fachgeschäft (mittlerweile git's ja fast in jedem Dorf einen Outdoorladen) und laß' Dich beraten, probier verschiedene Typen an. Ob Dein Geraffel in den Rucksack passt weiß hier übrigens auch keiner - es gibt Schlafsäcke mit 2l Packmaß und solche mit 20l.

Für eine Frau auf Wanderung im zivilisierten Teil Mitteleuropas würde ich eher auf 45l gehen - den meisten Kram kann man ja schließlich auch unterwegs nachkaufen. Bei einer Wanderung in Skandinavien ohne Nachkaufmöglichkeit einen kleiner zu packenden Schlafsack nehmen und trotzdem bei 45l bleiben....Mehr anzeigen

60 liter....Mehr anzeigen

Mit 60l bist du gut beraten. Du benötigst z.B. auch Toilettenartikel, 2 Handtücher, Schlappen, 1 Paar leichte Sportschuhe, Socken zum Wechseln, 1 Decke. Da hast du den Stauraum ganz schnell voll....Mehr anzeigen