Ich habe seid Anfang des Neuen Schuljahres in NRW fast 12 kg abgenommen. Ich versuche alles mögliche um wieder etwas zu zu legen. Es ist nicht das ich aussehe wie ein Knochengerüst aber es ist bereits beängstigend bei mir... Ich bin 1,67 Groß und wiege jetz nur noch 51 Kg. Mein Artz meinte ich sollte viel Zucker und Fett zu mir nehmen. Das Tue ich ja auch extrem sogar... Ich Trinke nur Zuckerhaltige Getränke, esse extrem viel Süßkram und Fettiges Zeug... Ich hab auch keine Bullemie. Mein Artz meinte das es bei mir eine Schilddrüsenüberfunktion ist, meine Mutter hat das gegenteil davon. Jetz weiß ich nicht, was ich noch versuchen kann um zuzunehmen.
2011-10-31T05:11:16Z
Körperschwäche is bei mir schon normal... Das hab ich schon immer gehabt... Ewige Müdigkeiten und so. Ich merke selber das wenn ich nicht genug zucker zu mir nehme mir Schwindelig wird und alles. Kalorienhaltiger geht meine Ernährung fast nicht mehr... ich Verzichte ja schon auf alles gesunde...
iss zusätzlich viele nüsse und auch trockenobst würde ich sagen. aber nicht nur fast food...denn selbst wenn du die energie brauchst, sollte sie nicht deine arterien verkalken... iss also viel müsli, und hau dir ordentlich honig rein (honig ist das gesündeste süÃungsmittel) gibt dir rosinen, getrocknete pflaumen und so weiter rein und mische ein bisschen schlafobers mit der milch. iss am tag 2-3 müsliriegel (es können natürlich auch mars, twix oder bounty sein aber ich vertrete nun mal die gesündere seite ^^) bist du vegetarierein? wenn nein, iss auch reichlich fleisch und im winder ganz toll ist gulasch =) vor allem kannst du es mit ganz viel gutem öl machen, dass dir gut tut und genügend energie gibt ( das heiÃt, wenn deine mama gulasch kochen würde, haust du über deinen teller einfach noch 1 -2 esslöffel rapsöl oder olivenöl(schmeckt etwas gewöhnungsbedürftiger ist aber das gesündeste wenn es kaltgepresst wurde) drüber iss viele vollkornprodukte und auch nudeln. viele spaghettisaucen kann man mit schlagobers machen und am besten finde ich sie mit lachs ...*schmacht* trink keine von diesen fanta, cola sprite getränken sondern lieber multivitaminsäfte. orange, apfel, traube, beere, es gibt so viel (ich liebe happy day erdbeer zum beispiel aber es gibt auch banane, ananas und viele mehr)
tu dir nur selbst den gefallen und ernähre dich trotzdem gesund. natürlich darfst du kekse torten und pudding essen =) aber vergiss nicht dass dein körper vitamine und mineralien braucht, und du diese durch fast food und raffiniertes essen sowie fertiggerichte nicht bekommst
Als erstes musst Du Deine ueberzuckerte Ernaehrung aendern. Das kannst Du uebrigens gleichzeitig mit einem Arztwechsel machen. Dein Blutzuckerspiegel ist total aus dem Gleichgewicht. Du gehst von Ueberzuckerung des Blutes zum Unterzuckerung. Also von schneller, kurzlebiger Energiezufuhr zum Absturz mit Schwaeche, wahrscheinlich Zittern und Muedigkeit. Deine Bauchspeicheldruese in der Insulin hergestellt wird und Deinen Blutzuckerspiegel versucht zu regeln, wird das nicht mehr lange mitmachen und Du wirst mit Diabetis enden. Was hat Dein Arzt Dir verordnet fuer eine Schilddruesenueberfunktion? Zucker und Fett? Ist das alles? Und wenn so, hat er Dir einen Ernaehrungsplan gegeben mit Beispielen? Das hoert sich alles sehr merkwuerdig an. Ich wuerde einen anderen Arzt aufsuchen, der Dich mal gruendlich durchchecked mit Blutabnahme und allem drum und dran. Und glaub mir, man kann auch mit gesunder und Bioernaehrung zunehmen. Ohne Ueberzuckerung und aus der Friteuse. Lass Dich von einem Spezialisten beraten ( ein guter Arzt sollte das koennen). Vielleicht kannst Du auch zu einem Lehrer in Deiner Schule darueber sprechen.