Ich habe mir vor 2 JAHREN das Handgelenk verstaucht, nach 2 wochen war wieder alles i.O. Aber seit einem Monat schmerzt es wieder wenn ich mich i.wie aufstütze z.B. bei Liegestützen oder so.
Ich muss in 4 wochen wieder turnen können
Habt ihr eine Idee was ich dagegen machen kann?
lg
Chillkröte
Anonym
Beste Antwort
Ja, besorg dir aus der Apotheke "Mobilat - Salbe" und eine oder zwei "elastische Binden. Du trägst die Salbe auf das Handgelenk auf, ruhig etwas dicker, deckst das dann mit einem Tempotuch oder Kückenkrepp ab und bandagierst das Handgelenkt. Das ganze 2 Tage lang tragen. Danach sind die Schmerzen meistens verschwunden, zumindest aber schon gut abgeklungen!
@Platinen - Bohrer
So "wirkungslos", wie du hier schreibst, kann die Salbe nicht sein. Denn ich habe nach einem Kahnbeinbruch immer mal wieder kehrende höllische Schmerzen im Handgelenk. Besonders wenn das Wetter umschlägt oder nach starker Belastung. Und dann mache ich es genau so, wie ich es hier beschrieben habe. Es hat bislang noch jedesmal geholfen!
@Platinen - Bohrer
Das mit dem "Placebo - Effekt", bezweifle ich stark, denn andere Salben, wie z. B. "Voltaren" oder "Diclophenac" (= beide in der verschreibungspflichtigen Variante) hatten sich bei mir leider als völlig wirkungslos und unbrauchbar erwiesen. Was allerdings nicht heißen soll, dass sie vielleicht bei Anderen evtl. wirken würden. Wie gesagt, hab ich da in dieser Richtung schon so ziemlich alles durchprobiert und mir hat es jedenfalls geholfen. Warum also sollte die Fragestellerin es nicht mal ganz einfach versuchen?
kwieenmum
Ich habe die ultimative Superidee:
Orthopäde!!!
Du musst mir nicht danken, ich lasse gerne andere an meiner Genialität teilhaben.
Merce2010
gehe zu einem sportarzt oder Chirurg.
sieweib
aii ich hab eine Idee und zwar zum Arzt gehen *gg*
Platinen-Bohrer
Arzt??
Gruà vom B.see
@JayBee: Mobilat, die "bei der Bundeswehr schmieren wir das auf Alles - Salbe" steht weit oben auf der "Wirkungslos-Liste" der Krankenkassen. Wird drum auch nicht mehr verschrieben / bezahlt ;-)
@@JayBee: Nicht falsch verstehen, hilft schon....die elastischen Binden. Nennt sich auch leichte Fixierung / Stabilisierung. Dazu ein kleiner Placebo-Effekt und alles wird gut. Kannst dir auch mal Nivea-Salbe draufschmieren lassen (was du aber natürlich vorher nicht wissen darfst, sonst ist Placebo-Ende), wird gleich schnell helfen.