Was sind die Scheibenwischer für die Psyche, damit man mal wieder eine klare Sicht bekommt?

Beste Antwort

Ich glaube .... Patentrezepte gibt es dafür nicht !
aber
Bei mir hat ein riesen Dämpfer mit der Superkeule geholfen und hat mich wieder auf den Boden der Tatsachen zurück geholt !

mfg spukyindianer >>>>>>> hat nun " klare Sicht " auf weiteres Unheil !...Mehr anzeigen

Humor. Versuchen, das Komische an der Sache zu sehen - das schafft eine gesunde Distanz und hilft dann wieder die Dinge in der richtigen Relation zu sehen....Mehr anzeigen

Die Frage ist recht ungünstig gestellt.
Auf was genau möchtest du eine klare Sicht bekomme?
Ich gehe davon aus, dass du deine allgemein Situation meinst.
Oft ist man von vielen Eindrücken des Lebens extrem beeinflusst.
Versuche, dir einmal nur Zeit für dich zu nehmen, in dich reinzuhören um verauszufinden was eigentlich gerade los ist. Das "wegwischen" sollte nicht das Ziel sein, sondern das erkennen, benennen und verarbeiten. Vielleicht solltest du einmal alles aus deiner Seele rauslassen. Schreibe einen Brief an dich selbst, mit Sachen die dich stören, die dir weh tun, die dich traurig machen und danach nehme dir Zeit für dich, nehme ein entspannendes Bad, höre deine Lieblingsmusik und versuche zur Ruhe zu kommen. Wenn du sehr offen für neue Sachen bist, kannst du auch mal versuchen, dich einfach mal ruhig hin zu legen und dich nur auf deinen Atem zu konzentrieren, nur auf das kräftige ein- und ausatmen, dann spüre ein deinen Körper hinein, in alle Körperteile und spüre in sie hinein und entspanne sie.

Ich wünsche dir viel Erfolg und alles Gute....Mehr anzeigen

Joggen gehen, weinen oder einfach mal derbst den schreier los lassen und en stuhl durch die gegend schmeissen *g* hilft wirklich...
oder mit ner freundin bisschen party machen gehen!!...Mehr anzeigen

Ein Blick über den eigenen Tellerrand hinaus....Mehr anzeigen