Mit Freundinnen kann ich nicht gehen, da die entweder total unfitt sind (will ich ihnen dann auch nicht zumuten), keine Zeit haben oder zu weit weg wohnen ..
Außerdem will ich jeden Tag joggen gehen ..
Ich bin 15 Jahre alt (bald 16 :D) & soll ich einfach alleine Joggen gehen oder kommt das komisch ?
ernste Antworten ^^
HexeMimi♡
Beste Antwort
Ich finde nicht, dass alleine joggen schlimm oder komisch ist
Es hat sogar Vorteile:
wenn du mit anderen zusammen joggst, werdet ihr (wenn ihr untrainiert seit natürlich) reden und dadurch 200% Seitenstechen bekommen und das Training abbrechen
wenn du mit jemanden joggen willst musst ihr einigermaßen das selbe Tempo haben, am Anfang klappt das noch , aber mit der Zeit wirst du ein Tempounterschied bemerken (war bei uns in der Schule auch immer so : am ANfang alle gleich nach 5 min die ersten hinten bzw weit vorne)---> dh. du kannst einfach in deinem Tempo joggen und bist auf deine MitläuferInnen nicht angwiesen
außerdem joggt man mit Musik mit rhythmus besser und die Zeit geht schneller um
ahja und was ich noch raten kann: Geh nicht auf einen Sportplatz und dreh keine 10 Runden, da es sehr schnell langweilig wird und du dann keine Lust mehr hast und aufgibst =)
Lauf lieber irgendwo, wo es was zu "sehen" gibt, da vergeht die Zeit schneller und es ist nicht so Langweilig (Umgebung)
LG und viel spass mimimi
Anonym
Natürlich kannst du alleine joggen gehen. Machen doch viele. Da sieht nichts komisch dran aus.
Anonym
Ich jogge immer für mich alleine. Weil dann niemand auf mich Rücksicht nehmen muss. Hat seine Vor- und Nachteile. In der Gruppe macht es mehr Spass, man kann sich unterhalten und sitzt nach dem laufen noch gemütlich zusammen.
Babs
Ist doch perfekt, wenn Du Lust auf Sport bzw. Joggen hast. Es laufen so viele allein, das wirkt keineswegs komisch.
Für viele ist es auch einfacher, wenn sie allein laufen, weil sie sich dann nicht absprechen und nach anderen Zeiten richten müssen.
Wenn Du keine Lust mehr hast allein zu Laufen, so findest Du fast überall Lauftreffs, denen Du Dich anschlieÃen kannst oder vielleicht gibt es in Deiner Nachbarschaft oder Freundes- bzw. Bekanntenkreis welche, die gern laufen.
Andererseits wirst Du auf beliebten Laufstrecken immer genug Läufer sehen. Wenn Du sie öfter triffst, so kommt man oft ins Gespräch und läuft dann vielleicht gemeinsam und verabredet sich fürs nächste mal.
Viel SpaÃ!
pepita
Wichtig ist, dass du dir die Route vorher festlegst. Nicht zuviel zumuten, aber konsequent durchziehen. Am Besten eine Route, die du in ein paar Teilstrecken mit Fixpunkten unterteilen kannst (damit du dir die Kräfte einteilen kannst)
Super hilfreich ist natürlich auch einen mp3 einzustecken, dann hast du etwas unterhaltung.
Und dann steht deinem alleine joggen nichts mehr im wege.
Ich finde es alleine auch viel entspannter, da mich nichts ablenkt und man wunderbar nachdenken kann, ausserdem kannst du deinen Rhytmus selber einteilen und musst auf niemanden Rücksicht nehmen.