verheilter Kapselriss - und jetzt wieder Volleyball. Wie schütze ich den Daumen richtig?
Also, ich hab mir im April im Sportunterricht einen Kapselriss am Daumen zugezogen. Der Daumen war u.a. sechs Wochen in geschient, dann bandagiert. Mittlerweile kann ich ihn wieder schmerzfrei bewegen und auch wieder schreiben, was ja für die Schule wichtig ist.
Ich dachte eigentlich, dass ich nie wieder Volleyball spielen müsste, weil wir es ja abgehakt haben letztes Jahr. Nun sieht es aber so aus, dass wir doch wieder Volleyball spielen, heute haben wir schon angefangen damit.
Mein Problem: Ich habe einfach wahnsinnig angst, dass wieder etwas passiert. Ich versuche fast automatisch mit dem Daumen nicht an den Ball zu kommen, was bei Volleyball immer ziemlich blöd ist.
Meine Frage: Kann ich irgendetwas präventiv machen, damit es nicht nochmal passiert? Konkret beim Volleyball oder Sport. Tapen oder bandagieren oder so?
Ich hab eine Zusage von der Bundeswehr, was mein größter wunsch ist. Aber wenn ich mich jetzt nochmal verletze, dann ist der Traum halt aus und das will ich nicht.
Kann mir jemand einen Tipp geben?