Ich denke mal sie kommen vom krummen, buckeligen Sitzen.
---> Bitte nicht sowas wie aufrecht sitzen...
Eine Wärmflasche wäre tatsächlich eine Idee =)
Ihr glaubt gar nicht wie schief ich auf einem Ball sitzen kann =)
Zimmerlinde
Beste Antwort
Rheumabäder, wärmende Salben oder ein ABC-Pflaster aufkleben. Bewegung und ja nicht hinlegen.
So viel wie möglich laufen.
Auch Fango und Massagen sind gut, wenn keine Entzündung vorliegt.
Am Anfang leichte Streck,- und Aufwärmübungen und wenn alles wieder in Ordnung ist Gymnastik und versuchen die Rücken,- und Bauchmuskulatur zu stärken.
Klaus M
Hast ja schon einige antworten erhalten die auch gut sind um etwas gegen die schmerzen zu tun.
Vorbeugen wäre aber besser!
Besorge dir ein sitzkeil am besten aus dem Sanitätshaus, weil die etwas stabiler sind als die aus dem Supermarkt.
Es gibt auch groÃe Bälle extra zum sitzen sind super und man sitzt immer richtig.
Beim falschen sitzen fällst du runter.
?
gehe am besten mal zu einem Physioterapeuten
swissnick
Da würde ich Dir erstmal eine Atlantotec-Behandlung empfehlen.
Und nachher eine regelmässige Stärkung der Rückenmuskulatur und/oder Massagen.
Wünsche guten Erfolg!
Lucky
Massagen, oder auch waerme Pflaster koennen wahre Wunder wirken!