Manchmal hat man, wenn man morgens aufwacht, das Gefühl, daß man grad erst eingeschlafen ist...obwohl man 6-8 Std geschlafen hat. Das ist mir heut passiert. Der Wecker hat geklingelt und ich hatte das Gefühl, daß ich grad vor 5 Min die Augen zu gemacht habe.
Wieso ist das so? Hat jemand von euch eine Erklärung dafür?
Andreas
Beste Antwort
Es gibt so weit ich weiß zwei Phasen des Schlafes, die man in der NAcht mehrmals durchschläft. Einmal die Tiefschlafphase, die sich alle 2 Stunden einstellt. Dann gibt es die Träumphase, in der man eigentlich fast wach ist, aber trotzdem noch schläft. Wenn Du aus der Träumphase aufwachst ist alles gut. Das erkennst Du daran, dass Du Dich noch ganz genau an das Ende des Traumes erinnern kannst, es dann aber immer mehr verblasst. Wachst Du aus einer Tiefschlafphase auf, dann fühlst Du Dich wie grad erst eingeschlafen. Denn da macht der Körper keinen unterschied ob es die erste oder letzte Tiefschlafphase war.