Ab nehmen jetzt ganz leicht, die Frage kommt zum Schluß?
Ich muß ab nehmen und und ich nehme mit jeden Tag 2 dicke Möhren und drei dicke Äpfel die zerkleinere ich jeden morgen mit einer Küchen maschine und gebe noch ein Spritzer Zitrone dran, ich esse nur 2 mal am Tag davon wenn ich richtig Hunger bekomme aber sonst esse ich alles so weiter wie gehabt, außer keine Bratwurst mehr und nicht mehr so viel Milch trinken und habe jetzt in 15 Tagen 8,5 kg abgenommen, aber nun meine Frage was könnte ich an den Möhrensalat mit Äpfeln noch dran tuen damit es noch etwas besserer schmeckt
@ vwdoka01 also alleine durch Rohkost wird der Darm schneller und man nimmt ab, aber egal es fungtioniert