Wer kennt ein gutes online-Fitness-Programm?
Suche eine Internet-Seite, die Tipps rund um Ernährung, Fitness und ein gesundes Leben bietet.
Habe eher durchschnittliches Wissen rund um Ernährung, Sport/Fitness, Gesundheit/Körper und möchte keine sinnlose Diät oder ungeeignete Gymnastikübungen für meinen Rücken machen!
Vielleicht eine Seite, die speziell auf Menschen mit wenig Zeit und Geld eingeht oder verschiedene Trainings- und Ernährungsprogramme auf jeden individuell erstellen kann...
Vielen Dank für eure Antworten!
Meine Gesundheit ist mir natürlich schon viel Zeit wert - allerdings habe ich die nicht, da ich Pendler bin und somit von 6:30h bis 19:30h außer Haus bin... daher habe ich ja nicht so einfach, leider!