Ausdauersport - Morgens oder Abends? ?

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Das kann man so nicht beantworten - hängt von deinem Fitnesslevel ab - Morgenmuffel z.B.können sich vielleicht nicht so früh zum Sporteln aufraffen und haben daher abends mehr vom Sport - Andere sind abends nach der Arbeit dermaßen kaputt, für die ist der Frühsport besser.

Ich laufe lieber morgens, wenns die Zeit zulässt, weil da einfach die Luft noch klarer ist und die Temperaturen ( im Sommer ) noch erträglich sind - zum klar im Kopf werden gibts kaum was Besseres!...Mehr anzeigen

So Mittags, oder Abends wäre gut... Morgens nur joggen......Mehr anzeigen

Wenn schon Ausdauer,dann von morgens bis abends.HHOK...Mehr anzeigen

Ich bin ein Morgenmuffel und laufe lieber abends so zwischen 5-15 km.
Da mein Job geistigen Einsatz erfordert. Tut es abends richtig gut den Körper auszupowern. So das Geist und Körper auf dem selben "Ich will ins Bett" Stand sind. Ich denke es ist bei jedem verschieden, teste doch beides einmal. ...Mehr anzeigen

Wenn man mit den Kreislauf Schwierigkeiten hat, dann ist es morgens gut.
Abends finde ich gut, weil man dann besonders gut schlafen kann, wenn der Körper ausgepauert ist....Mehr anzeigen